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Pessoas que me motivam

13 de jun de 2012

MOLHO LIGHT PARA SALADA

Resolvi fazer um molho para salada que tem como base um molho publicado em alguma revistinha dos VP. Eu sempre acrescento ou mudo algum ingrediente, conforme meu gosto.
Molho pronto - tamanho de um pote pequeno de margarina
Ingredientes:
1 copinho de iogurte desnatado
2 CS de maionese light
um pires de salsinha
3 CS orégano
4 CS de vinagrete desidratado (esse toque é meu)
4 CS de chimi churry
1 cc sal

Bater tudo no liquidificador e colocar na salada. Pelos meus cálculos, 1 CS não deve dar nenhum ponto, mas eu conto como 2 CS = 1 ponto.

Vejam as fotos:

CHIMI CHURRY - compro em lojas que vendem alimentos desidratados. O saco já está pela metade, então não fica tão caro e dura um mês.

vinagrete desidratado. Dura 1 mês um saco de 400g.


Minha salada de hoje
SALADA:

Rúcula
Palmito
Ovo cozido (só a clara)
Tomates cereja
2 fatias finas de blanquet de peru

Gostaram? Então deixem seus comentários!!!

5 comentários:

amiga magra disse...

Estou começando um blog sobre dieta, inspiração, diário R.A., exercício, emagrecimento, receitas, ou seja, pela vida saudável e corpo lindo que tanto almejamos.

Bjos,♥ Catarine

amiga magra disse...

Estou começando um blog sobre dieta, inspiração, diário R.A., exercício, emagrecimento, receitas, ou seja, pela vida saudável e corpo lindo que tanto almejamos.

Bjos,♥ Catarine

Geovana Centeno disse...

Nossa que beleza de molho hein, só uma coisinha não conheço esse chimi churry hehehe....

hum agora vi ali o que é...adorei a salada, amo palmito, tomate cereja...deve ter ficado bem apetitoso...beijos!

Gê Simões disse...

Oii

Eu acabo fazendo a salada só com limão sal e azeite no máximo, esse receita tem a cara muito boa, mas nunca vi esse Chimi Churry...

Beijos

Anna Silva disse...

Adoro rúcula e com tomate então..

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META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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