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Pessoas que me motivam

28 de ago de 2012

DE VOLTA À ATIVIDADE FÍSICA

Voltei à academia hj depois de 3 meses e meio me recuperando de uma cirurgia. Vcs não fazem ideia de como estou feliz! Injeção na veia de dopamina, serotonina, endorfina e todas as "inas" que dão energia e alto astral! Andava meio down, desanimada e me sentia exausta às 5 da tarde. Hj estou feliz e com energia para fazer o turno do serviço de casa. Tomara que dê resultados na balança também. Só vou à reunião dos VP no sábado, mas quis compartilhar minha alegria com vcs!

Hoje também anotei toda a alimentação do dia e me comportei bem. Só 2 pontos extras. É fácil demais voltar aos hábitos antigos e abusar. Agora estou em processo de retorno ao FOCO! Bendito FOCO! Mas vou conseguir eliminar esses quilinhos que não me pertencem. Ótima semana pra vcs!

Meus colegas de malhação: A Paula (professora), o Ari e a Vera. Turminha alto-astral

 

4 comentários:

Lucélia Mendes disse...

Nossa vc está enxutona mesmo!! Toda lindona, que maravilha ver sua empolgação. É assim mesmo que temos que ser. Nada de olhar para trás, como vc mesma disse é muito fácil voltar aos hábitos antigos então temos que vigiar constantemente.
Beijão.
Felicidades milpra você!

Denni disse...

atividade física é muito importante mesmo, eu ando criando coragem para começar a caminhar pelo menos.
beijokas
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br/

Bruna Marques disse...

Olá Solange,
Me inspiro em vc, e fico feliz de te ver tão bem.
Eu estou fazendo hidro e espero no ano que vem fazer ginastica e musculação, mas como não curto muito optei por começar por uma coisa que gosto, para ter forças para vencer.
Solnage vc poderia me explicar como funciona o VP, vc é de SP?
Se puder me ajudar agradeço.

Bjus

Luana Rodrigues disse...

Oi Sol.. Já estou seguindo seu cantinho tbm.
Muito bom voltar pra academia hein?
Eu estou temporariamente liberada pra fazer apenas caminhada, pedalar ou nadar, pois estou fazendo um tratamento para hipertensão e o meu médico pediu que eu passasse pelo menos 6 meses fazendo exercicios leves... Estou contando os dias pra voltar a malhar.

Beijão!

MANUTENÇÃO DO PESO

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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