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28.8.12

DE VOLTA À ATIVIDADE FÍSICA

Voltei à academia hj depois de 3 meses e meio me recuperando de uma cirurgia. Vcs não fazem ideia de como estou feliz! Injeção na veia de dopamina, serotonina, endorfina e todas as "inas" que dão energia e alto astral! Andava meio down, desanimada e me sentia exausta às 5 da tarde. Hj estou feliz e com energia para fazer o turno do serviço de casa. Tomara que dê resultados na balança também. Só vou à reunião dos VP no sábado, mas quis compartilhar minha alegria com vcs!

Hoje também anotei toda a alimentação do dia e me comportei bem. Só 2 pontos extras. É fácil demais voltar aos hábitos antigos e abusar. Agora estou em processo de retorno ao FOCO! Bendito FOCO! Mas vou conseguir eliminar esses quilinhos que não me pertencem. Ótima semana pra vcs!

Meus colegas de malhação: A Paula (professora), o Ari e a Vera. Turminha alto-astral

 

4 comentários:

  1. Nossa vc está enxutona mesmo!! Toda lindona, que maravilha ver sua empolgação. É assim mesmo que temos que ser. Nada de olhar para trás, como vc mesma disse é muito fácil voltar aos hábitos antigos então temos que vigiar constantemente.
    Beijão.
    Felicidades milpra você!

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  2. atividade física é muito importante mesmo, eu ando criando coragem para começar a caminhar pelo menos.
    beijokas
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br/

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  3. Olá Solange,
    Me inspiro em vc, e fico feliz de te ver tão bem.
    Eu estou fazendo hidro e espero no ano que vem fazer ginastica e musculação, mas como não curto muito optei por começar por uma coisa que gosto, para ter forças para vencer.
    Solnage vc poderia me explicar como funciona o VP, vc é de SP?
    Se puder me ajudar agradeço.

    Bjus

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  4. Oi Sol.. Já estou seguindo seu cantinho tbm.
    Muito bom voltar pra academia hein?
    Eu estou temporariamente liberada pra fazer apenas caminhada, pedalar ou nadar, pois estou fazendo um tratamento para hipertensão e o meu médico pediu que eu passasse pelo menos 6 meses fazendo exercicios leves... Estou contando os dias pra voltar a malhar.

    Beijão!

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