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27.1.13

TÁTICA PARA NÃO JACAR NUM CHURRASCO

Oi, pessoal!

Nesse fim de semana eu tive um churrasco maravilhoso com amigos queridos e tenho só uma tática para compartilhar com vocês.

Na hora que pediram para cada um dizer o que iria levar, eu disse que levaria a salada. Comprei;
  • rúcula
  • alface
  • cenoura
  • beterraba
  • tomate cereja
  • blanquet de peru
Higienizei tudo na véspera, ralei a cenoura e a beterraba, embalei tudo em saquinhos tipo "ziplock" sem ar, coloquei na geladeirinha térmica na hora de sair e fui! Era no interior, umas 3 horas daqui.

Lá, passei num mercadinho antes e levei 1 copinho de iogurte natural. Ao chegar no lugar, fiz o molho de salada dos vigilantes, mas não tinha nada light (tudo bem).

1 copo de iogurte natural
2 CS maionese
sal a gosto
salsinha
cebolinha

Bati tudo no liquidificador

Depois eu montei a salada e TODO MUNDO ADOROU!!!!!

Comemos salada com churrasco! Tinha bolo de aniversário de sobremesa, vinho, etc Mas foi tudo bem! Sem exageros, todo mundo feliz, conversamos até o anoitecer, caminhamos, fomos até o Rio Paraíba do Sul, nos divertimos e tivemos um DIA MAIS QUE PERFEITO!!!

Às vezes não precisamos ficar neuróticos, contando pontos pra tudo. É só ter uma ideia do que podemos e devemos comer, curtir o papo, as amizades e SER FELIZ!!!

Ótima semana a todos!!!!

Essa mais próxima é de folhas e o molho no centro. A seguinte tem folhas embaixo e fileiras de beterraba ralada e cenoura ralada, intercaladas. Tem tomate cereja em volta e blanquet de peru picada em cima.

Um brinde à amizade e à vida!!!
Depois do almoço, fizemos uma caminhada nos arredores, o que já aliviou muito. O dia foi muito lindo, sem exageros na alimentação!!!

13 comentários:

  1. Maravilha amiga, comportamento magro mesmo, estou admirada por sua organização e disciplina.
    Hj também passei por uma prova de fogo, sem gluten fui comer em um japonês, e é claro nada de camarão e peixes empanados, nem de yaksoba que também adoro, saí de lá somente com a salada, um pedaço de carne e dois sushis.
    Bjks e parabéns

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  2. Ola amiga, boa tarde!
    Com certeza vc é uma inspiração.
    Pessoas como vc tem me ajudado muito no processo de emagrecimento.
    Parabéns pelo passeio, fotos lindas e light
    Com certeza vou adotar o molho para a salada.
    Bjss

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  3. Eu bem que nao vim aqui a toa, rs, tenho um churrasco e vou me oferecer pra levar exatamente essa salada e esse molho... ótima dica!
    Amei o seu blog, tenho certeza que vou me incentivar muito por aqui, bem completo, receitas, tudo, amei!!!
    Um beijo

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  4. Ah, Solange, você sempre exemplar e com total simplicidade, porque esse processo não precisa mesmo ser complexo.
    Estou retomando com calma o meu processo, agora de re-emagrecimento, andei meio afastada do blog e estou retomando-o também, espero contar com a sua companhia e torcida, tá?
    Beijos e continue sucesso!

    Beth
    http://aconquistablog.wordpress.com

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  5. Oi flor, estou de seguindo.
    Tem um selinho pra você lá no meu blog. Beijos

    rayasmine.blogspot.com

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  6. Parabéns pela conquista. Adorei seu blog e já estou te seguindo, se puder visite e SIGA meu blog. Obrigada.

    http://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/.

    Abraços

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  7. Oi Solange! É a primeira vez que entro em seu blog! Achei muito interessante! Conteúdo de alto nível! E esse post sobre o churrasco está uma maravilha! Parabéns pela disciplina e obrigada por essa inspiração! Desejo vida longa a esse blog! E tudo de muito bom pra você!!

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  8. ola!

    gostei do seu blog.

    acho que vc ira gostar do meu blog:

    www.queminteressa.blogspot.com

    sobre a vida. inclusive essa vida!!!

    graci!!!

    ass: alguem estranho

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  9. Ai, Solange!!!!
    Voltei a "escrever para emagrecer"(de novo!!!!)
    Me desafiei a alcançar minha meta em 100 dias!
    Depois dê uma olhadinha:
    www.emagrecendovivendo.blogspot.com
    Bjs, Fran,

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  10. NOSSA QUE LEGAL ESSA INICIATIVA DE LEVAR A SALADA! GOSTEI...PRECISO DE PESSOAS ASSIM QUE ME MOTIVAM, PARABÉNS!...TBM TENHO UM DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO ESTÁ NO COMECINHO, MAS, NOS DÁ FORÇA PRA CONTINUAR...VISITA LÁ! http://crisvicenterenovada.blogspot.com.br/

    "EU QUERO, EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR"

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  11. Olá!
    Muito bom ver a sua perceverança.
    Parabéns pelas conquistas!

    Abraços!

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  12. Eie Solange, td bem?
    Vim aqui visita seu cantinho e gostei mt. Dica boa da atica do churrasco. Legal demais!
    Eu tbm to na luta e quando tem churrasco já levo minhas 2 caixas de suco... e vou tomando só suco.. ou água... fico de boa!!!

    Beijus da Cris
    www.rumoao70.blogspot.com.br

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  13. Olá Solange!!
    Tudo bem ??
    Muito bacana seu blog, quer deixar minha sugestão para os visitantes.
    Perder peso é possível sim! A questão é, saber comer, ou seja, reeducação alimentar. A pessoa pode começar com redução de carboidratos Dieta sem carboidratos Incluir chás em sua vida diária, neste caso é super importante conhecer os efeitos de cada erva, Chá para emagrecer de verdade, acelerar o metabolismo, desintoxicar, e tomar chá termogênicos para queimar gorduras.
    Fica dica!

    Sucesso a todos(as)!

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