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UTILIDADES

Diário de Calorias

Com este aplicativo você poderá consultar quantas calorias consumiu num dia inteiro.
Digite todos os alimentos consumidos em sua refeição, separados por vírgula.
Ex.: café, leite, pão, margarina, etc.

Café da manhã

Ex.: pão de forma, café, açúcar mascavo

Lanche da manhã

Ex.: biscoito maizena, maçã, iogurte desnatado

Almoço

Ex.: arroz branco, filé de frango, batata

Lanche da tarde

Ex.: biscoito água e sal, banana nanica, iogurte

Jantar

Ex.: sopa de cebola, torradas, suco de laranja

Ceia

Ex.: suco de uva, torrada, geléia de morango



MANUTENÇÃO DO PESO

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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