VIGILANTES DO PESO

VIGILANTES DO PESO NO PROGRAMA "BEM ESTAR" - REDE GLOBO - 29/06/2011.

 Assistam ao programa aqui: http://g1.globo.com/videos/bem-estar/v/dietas-desequilibradas-podem-prejudicar-a-saude/1549567/

 
1ª PARTE:  http://g1.globo.com/videos/bem-estar/v/dietas-desequilibradas-podem-prejudicar-a-saude/1549567/

2ª PARTE: http://g1.globo.com/videos/bem-estar/v/desvende-mitos-e-verdades-sobre-as-dietas/1549571/

3ª PARTE: http://g1.globo.com/videos/bem-estar/v/nutricionista-responde-perguntas-sobre-dietas-malucas/1549590/

Eu sou sócia vitalícia dos Vigilantes do Peso desde 1996. Eles costumam publicar umas matérias interessantes, que eu às vezes vou postar aqui, e outras vou postar na aba "início".

MUITA GENTE ME ESCREVE PERGUNTANDO SE PARTICIPAR  DOS VIGILANTES DO PESO É CARO. Eu acho o preço justo, porque eles fazem estudos, pesquisas, estão por dentro das mais recentes descobertas científicas na área, são muito responsáveis, sabem o que estão fazendo e precisam pagar os salários das orientadoras e das recepcionistas. Agora, na atual conjuntura (Pandemia do Coronavírus/2020), as orientações  são on-line. O valor da mensalidade varia de acordo com o plano que você escolher. Só é preciso ficar ligado(a) no vencimento do PLANO TRIMESTRAL, por exemplo. Porque eles renovam automaticamente por mais 3 meses. Se você já está perto de atingir a meta, eles vão cobrar de qualquer jeito os 3 próximos meses, mesmo se vc não precisar mais pagar.

Eu acho o valor razoável também porque nos força a "não jogar o dinheiro suado no lixo", ou seja, esse fator vem à mente na hora que você ficar tentado(a) a atacar a batata frita. 

Há associados que falam que não comem besteiras porque não querem desperdiçar o dinheiro gasto.

Quando você atinge sua meta, você se torna associado vitalício. Isso significa que, ao atingir sua meta, você passa por um programa de manutenção de 6 semanas e, a partir da 7ª semana você não paga mais para o resto de sua vida. As condições para você não pagar mais são:

1. Ir a uma reunião em qualquer lugar do mundo uma vez ao mês e se pesar.

2. Nesta pesagem o seu peso tem de estar até 1,100Kg acima da meta. Se estiver 1,200Kg acima ou mais, você precisa pagar a semana até atingir sua meta novamente.

3. Se você faltar à pesagem em 1 mês, no mês seguinte você precisa pagar a pesagem, mesmo que esteja na meta.

Estes são mecanismos que funcionam como compromisso de nós para com nós mesmos, pois nós precisamos nos manter na meta e as reuniões mensais servem para nos colocar no eixo e no foco, caso tenhamos "escapado" da alimentação saudável novamente.

Desde 1996, os Vigilantes do Peso já mudaram umas 7 ou 8 vezes. Eu emagreci em 1996 com a balancinha, pesando tudo. Depois mudou para um formato que eu detestava, até engordei. Esse durou pouco e outros vieram.

Agora, há uns 8 anos, eles mudaram para o sistema PONTOS FLEX. Eu gosto muito porque você mede os alimentos pela palma da mão, por exemplo, uma porção de carne bovina é a medida da palma da mão, um filé de peixe é a medida da mão inteira, uma colher de sopa é a medida do nosso polegar, 1 xícara de arroz é o tamanho de nossa mão fechada ou de um mouse de computador. E por aí vai...

ENGORDEI 12,4kg APÓS A PANDEMIA E RESOLVI VOLTAR AO PROGRAMA EM AGOSTO.
A COINCIDÊNCIA FOI QUE EM 17/08/2020 ELES COMEÇARAM UM PROGRAMA NOVO CHAMADO PONTOS SMART. DESSA VEZ EU NÃO VOLTEI COM O REGISTRO ANTIGO, DE ASSOCIADA VITALÍCIA. EU QUIS COMEÇAR DO ZERO E TER QUE FICAR NAS 6 SEMANAS DE MANUTENÇÃO QUANDO EU CHEGAR NA MINHA META.
Você faz um teste e o resultado diz se o seu perfil é para o plano verde, azul ou vermelho. Tudo é feito e controlado pelo aplicativo e tem funcionado para mim.
Agora vou trabalhar meu mindset para mudar meus hábitos até voltar ao peso que eu quero.