SOBREMESA DE MORANGO

SOBREMESA DE MORANGO

Lavar os morangos e dividi-los em taças de sobremesa

Fazer a gelatina light ou diet, colocá-la na geladeira e batê-la um pouquinho em pulsos quando estiver em ponto de clara

Adicionar o iogurte desnatado e pulsar no liquidificador para misturá-lo à gelatina

Adicionar a mistura ao morango

   

Essa sobremesa é deliciosa e tem só 1 ponto (acho eu!), pois leva 1 pode de iogurte desnatado ou light. Uma colega dos Vigilantes do Peso me passou e eu fiz com algumas alterações.

• 1 gelatina diet do sabor que lhe agradar
• morangos ou outra fruta que você preferir
• 1 copo de iogurte natural desnatado (eu preferi colocar 1 copinho de iogurte activia de morango light)
• Adoçante a gosto (eu não coloquei adoçante porque gosto do gosto sem açúcar)*

Fazer a gelatina e deixar na geladeira até ficar em ponto de clara. Colocar no liquidificador o iogurte e a gelatina em ponto de clara. Não ligue o liquidificador, só dê umas 2 ou 3 "pulsadas" para a mistura ficar cremosa. Jogue nas taças com os morangos e leve à geladeira para ficar consistente e pronto para comer.

PS: *Eu evito colocar muito adoçante nas coisas que como porque sempre me dá fissura por doce (açúcar). Aí eu fico beliscando de tudo até não aguentar mais e coler o que tiver com açúcar. Isso não acontece com refrigerantes, café com leite e coisas que já vêm com adoçante, mas sim queando eu coloco adoçante em sobremesas e outras coisas. 

OBS.: Dá pra fazer a mesma sobremesa com outras frutas, mas eu ainda não fiz. AMEI o sabor do novo iogute light activia de maracujá e acho que vou tentar fazer essa sobremesa com a fruta e ele. Acho que vai ficar delicioso o gostinho amargo do maracujá com o iogurte. Yummy!!!

Veja no JORNAL HOJE: 
http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/v/dicas-de-sobremesas-para-adocar-a-boca-e-nao-engordar/1400296/#/Culin%C3%A1ria