OBRIGADA PELA FORÇA!!!!
Vocês são demais mesmo! Leio os comentários do meu último post todos os dias, entre um trabalho e outro, para não jacar e manter a linha.
Pelo menos a atividade física eu fiz ontem e hoje! Fico boba comigo mesma, pois me deixei ficar deprê por causa do quilo a mais e não me controlei como deveria na festa de domingo. Ontem cheguei do trabalho às 17h e fiquei enrolando para ir à academia. Às 6 da tarde saí de bicicleta para malhar, mas não fui. Acabei indo pedalar na praia movida a desânimo e pensamentos destrutivos, tipo "Será que eu nunca vou poder ser normal?"
Acabei pedalando por 1 hora, mas não foi nada fácil, estava cansada e desanimada. Menos mal, né?
Hoje fiz 20 min de esteira e 1 hora de aparelhos, movida aos resultados de minhas medidas, que diminuíram bastante. Minha profª da academia tira todo dia 30 porque eu acho que preciso de todo incentivo que consigo espremer da vida para emagrecer.
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| Foto tirada hoje na escola |
Lembrem-se de que tem sorteio AQUI no BLOG. Vejam a aba SORTEIO! Participem!!!!
Olhem só os resultados desde julho deste ano, quando ela tirou pela 1ª vez:
17/07/2010 | 30/11/2010 | Diferença em 5 meses | |
PESO | 74 | 65,2 | - 8,8 Kg |
Braço direito | 32 | 29 | - 3 cm |
Braço esquerdo | 31 | 28 | - 3 cm |
Cintura | 84,5 | 75,5 | - 9 cm |
Abdômen | 95,5 | 85,5 | - 10 cm |
Quadril | 106,5 | 98 | -8,5 cm |
Coxas | 59 | 55 | -5 cm |
Busto | ------ | 96 | ----- |
oir flor continua firme ai viu força sempre então vamos lá tenha uma otima noite mil bjokas no ♥
ResponderExcluirOlá Solange
ResponderExcluirNão desanima, continue forte e firme no seu processo.Beijo no coração!
QUE SUCESSO!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirBJOS, FRAN.
Oi minha flor, força na peruca, veja como vc ta linda e esbelta nessa foto q vc encontra a motivação pra ir a academia e não desanimar, to aqui na torcida tb, beijo.
ResponderExcluirOI,..
ResponderExcluirSó posso dizer que vc está muito bem na foto...
Voupra academia e depois volto..
Tenha um lindu dia...
Que bom que o astral já melhorou.
ResponderExcluirComecei hoje minhas caminhadas. Espero ter coragem de continuar, tenho andado totalmente sedentária.
bjs
Bom dia flor!!!! maravilhosa quarta feira!!! nada de desanimo, sei que as vezes acontece mas bora pra frente, firme e forte, estou aqui sempre pra te animar ok??? bjs.
ResponderExcluirOii Solange!!
ResponderExcluirEsses sentimentos são normais, mas o bom é que sempre temos o outro dia para ficarmos bem!! E olhe essa sua tabela ebaa parabéns!!! Fiquei feliz por vc.
Beijos
Tb.criei meu blog para poder me ajudar a emagrecer... fico feliz de encontrar outras pessoas que estão decididas a emagrecer tb.... adicionai seu blog, e ficaria feliz de ter vc no meu!!!!
ResponderExcluirhttp://nadia-emagrecer.blogspot.com/
Abraços
As vezes a gente acha que nunca vai poder relaxar, que vamos passar a vida nos torturando por não poder comer como algumas pessoas, e acho que isso vem acompanhado de desânimo e tristeza.
ResponderExcluirSei que 1kg não é muita coisa, mas nós sabemos o quanto é difícil eliminá-lo, então esqueça essa parte e parta para a próxima etapa.
Vc está ótima na foto, com um corpicho super enxuto.
Bjs