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Pessoas que me motivam

6 de mar de 2011

ATINGI MINHA META!!!!!!!!!!!!!

Olá, todo mundo!!!!

Como já disse nas minhas últimas postagens, estou com tempo mega curto para fazer coisas particulares, inclusive o blog. Sinto muita falta daqui. Às vezes entro, leio as postagens de vocês, comento algumas, mas não consigo sentar e escrever. Fiquei meio triste porque me dei o melhor presente de aniversário dos últimos anos e não consegui sentar aqui e postar.
Bom, o importante é que finalmente atingi minha meta (61Kg) e, ao organizar as fotos abaixo, percebi como o início do BLOG me ajudou a deslanchar no meu emagrecimento. Eu meço 1,61m e minha meta dos Vigilantes do Peso é 63Kg, mas minha meta para mim mesma é 61Kg. Pesei 60,6 Kg dia 24/02 e 60,4 Kg dia 03/03. Meu manequim agora é 38/40, mais 40 do que 38. ME SINTO MUITO BEM! 

No total, foram 70 semanas  de caminhada para eliminar 24 Kg, o que me dá uma média de 343g/semana.
Estou na fase de manutenção, comendo um pouco mais, mas observando sempre o saldo de pontos no final do dia, da semana e avaliando como posso conviver para sempre com uma alimentação balanceada, com direito a guloseimas sem engordar. Minha atividade física continua bem, apesar de minha professora querida da academia ter saído na semana passada para um emprego melhor. Espero que a nova professora cuide tão bem de mim. Eu fiz hidroginástica 2 vezes por semana até final de maio/2010, quando construí o BLOG e passei para a musculação. Essa mudança impulsionou meu emagrecimento, pois comecei a enxergar as mudanças acontecendo com meu corpo. No início eu fazia 2 vezes por semana, 1 hora. Depois aumentei para 3 vezes e agora faço 4 vezes na semana os aparelhos por 1 hora e esteira por 20 a 30 minutos. Faço dois treinos alternados e ultimamente tenho feito treino para ficar mais resistente. É impressionante como o corpo vai sendo moldado aos poucos!
Por isso que eu não vou largar o BLOG nem vocês MEEEESSSSSMMMOOOOOO! Vou tentar postar uma vez por semana e visitá-las durante a semana aos poucos, sem me estressar. Quero acompanhar a vitória de cada uma de vocês e, quem sabe, conhecê-las pessoalmente algum dia. Já conheci a Lú e já me sinto sua amiga. Também tenho um carinho especial e torço muito por cada uma de vocês. A força e energia que vocês me passam pelo BLOG não têm preço!
O chip de gorda ainda existe aqui no meu cérebro, apesar de andar meio defeituoso (rsrsrss!), graças aos chips novos que foram sendo instalados aos poucos nesses últimos 17 meses. Esse novos chips não são de magra, mas de pessoa que se alimenta de forma educada em 90% das vezes. Ainda tenho meus momentos de recaída, mas são poucos comparados aos de "educada" para comer.
Fiz 48 anos dia 25/02 e me senti muito orgulhosa por ter conseguido voltar a me sentir gostosa, bonita, saudável e cheia de energia. Eu realmente não acreditava que conseguiria voltar a usar shorts, biquini e saia acima dos joelhos nessa idade. Eu não me visto como mocinha, não, porque tenho "simancol" e detestaria me sentir uma quarentona com roupa de vinte anos. Mas eu consigo me enxergar bem no espelho.
EU ME SINTO BONITA E CONFORTÁVEL DENTRO DESSE CORPO!
Ah! Também tenho sido muito admirada e isso faz um bem para o ego que nenhum credicard paga.
Agora tenho me cuidado, continuo me auto-conhecendo e tentando ser uma pessoa melhor por dentro a cada dia que passa.
Bom carnaval a todas que curtem a festa e bom feriado para descansar e colocar a vida em dia para as que são mais sossegadas, como eu.
Obrigada a cada uma de vocês pela força e energia positiva que me mandam. ADORO vocês!!!

PODE CLICAR NAS IMAGENS PARA AUMENTAR AS FOTOS
















58 comentários:

Dric@ disse...

Linda de se ver, de se admirar e de se gostar...
Assim é vc para mim.
Uma guerreira que corre atrás de seus objetivos e conquistará muitas coisas em sua vida pessoal.
Parabéns por ter atingido sua meta e muito obrigada por poder compartilhar comigo sua vitória.
Tenho um carinho muito especial por vc e saber que poderei ver seu rosto um dia me deixa mais feliz.
Agora tenho urgência de ir a Sampa visitar minha irmã e te abraçar.
Bjkas com gostinho de conquista.
Com muito carinho no coração

Sara disse...

Parabéns por todo o peso eliminado . É preciso mesmo muita força de vontade ;D Ainda bem que não desistiu ;) Está muito linda mesmo :D beijinho grande e bom Carnaval :D

Lu disse...

Sô....parabéns amiga!! Não tinha duvidas de q ia conseguir.
Esse seu post de hj será fundamental p quem estiver pensando em desistir ou jacar!
Eu só tenhho q te agradecer pelo carinho e por ser fonte de inspiração para nós.
TEr conquistado sua meta foi mais q merecido, foram altos e baixos e vc soube superar e continuar.
Eu não vejo a hora de atingir a minha...rsrsrsrs
Amiga, tu fez aniversário...q dia??
Hj parece q não vai chover, ontem tomei 3 dorflex p poder tentar pedalar hj, 2 dias sem AF já viu né...
Tu tem MSN??
Mais uma vez parabénsssssssssssss
Bjs
Lu

Anna disse...

tu é um exemplo a ser seguido, adoro ver teu progresso e perseverança, em teu tempo chegou onde queria , parabéns menina, vc faz parte de minhas musas pessoais, juntamente com a August@ vcs são meus exemplos de vida de lutas e vitórias
obrigada por me deixar conhecer parte de tua tragetória
bjim e bom domingo

Carolina C. disse...

Olha milhares de parabens, você atingiu sua meta e isso valor maior não existe, agora toda a vez que eu me sentir meia desanimada vou passar aqui e vou ler, nossa só tenho a dizer parabens!

Ale disse...

Parabéns!!!! Adorei sua simplicidade e objetividade com relação ao problema de peso. Agora vc está ótima. E rejuvenesceu muito. Um exemplo!

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá Querida Amiga
Vendo o seu post, fiquei muito feliz. Você está realmente de parabéns.
Emagrecer é algo maravilhoso. Mantenha-se firme nesse processo de manutenção.
Beijo no coração!

OUTRO RUMO disse...

Olá Lindaaaaaaaaaaaaa,

Esta muito bem mesmo e tem que sentir muito feliz mesmo pois cada dia seu corpo foi ficando mais lindo e vc é exemplo de persistência e paciência e mostrou o que realmente queria ...

Continue linda cada dia mais


Beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie querida,

Parabéns por ter alcançado a sua meta, me sinto muito feliz por vc!!!
Tbém estou na batalha pelos últimos kilos, eu meço 1,71 e estou na batalha pra pesar pelo menos 73 , estou com 74,9. Essas 2 semanas que passaram, me foquei mais e usei armas novas e agora parece que engrenei.
Mais vc é exemplo pra nós de que com persistência vamos ao longe!!

beijos e bom feriado

Bruxa do 203 disse...

Parabéns, muito bom ler o seu post! Além de aparentar no máximo uns 32 anos, você ainda está bem magrinha e saudável. Agora é só manter o contato com o mundo light e continuar sempre assim!

Helena disse...

Oi! Vim conhecer seu cantinho e achei ele demais. Quand puder me visite. Eu vou adorar. já me tornei seguidora! Emagrecer é bom de+!!!

Cacau disse...

uau, parabéns!!!!!!!! q demais! Vc é um exemplo!

bj bj bj

Fernanda disse...

Parabéns pela sua vitória.
70 semanas não é brincadeira não.
Tb uso o método dos VP!
Um grande beijo e parabéns!!!

Lu disse...

Oi Sô...
Verdade tava vento mesmo ontem, tb dei uma forçada, fui do 1 a balsa...rs
Hj fui era 9 horas, tava com medo de chover...hehehehe
Então a lojinha é a Pompeia cosméticos...tu ja foi lá? Legalzinha...
Fui no Gonzaga ontem e hj,almoçei no Beduino hj da ana costa, tu ja foi lá? Nossa q delicia....recomendo! hehehehe
Bjs querida
Lu

Maria disse...

Bom dia amiga!!

Feliz dia das mulheres pra vc!!

Parabens amiga, por sua força e determinação, estou me inspirando em ti!!

Bjos

Belíssima disse...

Solange vim agradecer a força e o carinho lá no meu cantinho...
Parabéns pela sua força e determinação, amiga com certeza eu vou sair desta não sei qto tempo vai demorar, mas tudo passa nesta vida e com a ajuda de vcs com certeza será mais rápido.
Um forte abraço

*Lela* disse...

Como é bom olhar suas fotos e saber que é possível a gente vencer o desafio pessoal. Tb estou em manutenção e agora mais que nunca sei que preciso das amigas e do blog; é muito fácil perder o foco nesta fase.

As paqueras são uma parte deliciosa; a altoestima vai a mil (não precisa mais, aha!)

Parabéns pelo 08 de março*

Beijus

Dric@ disse...

OI querida..
A princípio irei a Santos no final de julho, depois do dia 20 pois minha filha não entrará de férias antes desta data.
Tenho algumas questões para resolver em Sampa e talvez vá sozinha em maio, se for te avisarei para que possamos nos encontrar bem longe do Sevilha e do Shopping iporanga que tem um pão de mel delicioso... rsrsrs
Bjkas e vamos aproveitar o restinho do feriadão

Giza disse...

Oi, Solange!
Prazer em te conhecer!
Que maravilha! Vc chegou na sua meta. Parabéns!
Como vc está bonita! Uma nova mulher!

Bjinhos

Rosimeyre disse...

Nossa fico tão feliz qdo vejo "METAS ATINGIDAS" só tenho a te desejar parabens e uma data mais do que especia...nosso dia...Beijos milll

Paty Garcia disse...

Uau que mudança! tambem epero conseguir bjs

Lu Pinheiro disse...

Oi amiga...
Parabéns pela vitória, nossa que dia maravilhoso heim...
parabéns sempre...
bjs da nega

Simplesmente Rapha disse...

Da pra dizer algo diferente de PARABÉNS!! Continue postando sempre que der, pra gente é importante ver resultados positivos. Beijocas

Anônimo disse...

essa cremilda é loucaaaaaaaaaaa

Giza disse...

Oi, Solange!
Volto para agradecer a sua visita e dizer que agora e com calma eu andei pelo seu blog e conheci um pouco de vc. Amo encontrar blogs inteligente e de uma escrita maravilhosa como o seu. Senti que vc é uma pessoa positiva e do bem. Inteligente também!!! Amei conhecer vc e estou te seguindo.
Muito bom conhecer mulheres vitoriosas e e que sabem se manter no controle.
Mais uma vez um grande parabéns e sucesso!
Vc está radiante!
Um forte abraço!

Gabriela Mateus disse...

Parabens , vc merece e é um exemplo para todas nós.....Ce viu que doida, é muita falta de amor proproio mersmo, até aqui essa Cremilda faz barraco...kkkkchega a ser hilario, nem liga!!!
bjs

Lu Francesa disse...

Oi querida!

Parabéns, sabemos que não é fácil, mas vc é uma vencedora! ;)

Muito sucesso!

Bjos,Lu.

Andrea Aoki disse...

Olá, que exemplo de superação :) Parabéns mesmo, vc merece!!! Adorei ver as fotos do antes e depois, dão um ânimo com certeza.

Continue assim viu? Beijos e tudo de bom!

Luciana Kotaka disse...

Que vitória amiga, sinto-me tão feliz por sua conquista, que vai além do peso, mas sabe o quanto é forte, é determnada e tem auto estima. Parabéns, está linda!
Quanto ao link doblog, esqueci, falha técnica - www.dietacoletiva.blogspot.com
Vai ser maravilhoo compartilhar sua vitóaria com a gente. Bjks

DaniMoreno disse...

SÔ docéu!!! Parabéns!!! Mil vezes parabéns!! pela dedicação, pelo esforço, pela força de vontade!!!!
Te invejei bonito agora!!! rsrsrrs

Vc virou minha ídala!!! kkkk

beijinhos e continue assim!!!!

Nutricionista Inês Gil Forte disse...

Solange,

Os meus sinceros parabéns!
Você ficou fantástica! E é um exemplo de que uma perda de peso lenta e ponderada tem grandes benificios!

Os meus parabéns! Perdeu uns anos sem duvida!

Agora mantenha!

Paulinha disse...

Ei Solange!!!!

Mesmo ausente do meu blog leio o seu com frequencia e vi que vc atingiu sua meta...
Vc é muito determinada Parabéns por esta vitória : )

Nunca me esqueço de vc leio sempre que possível. Estou um pouco desmotivada engordei e sem tempo ...
Fui em uma endocrinologista... vou fazer um acompanhamento e vamos ver... preciso emagrecer quero muito engravidar... desejo para 2012 kkk

Felicidades amiga vc merece continue assim vc esta linda!!!
bjinnhos : )

Jackie disse...

Parabéns! Agora começa uma nova batalha para manter o peso, força ae!
Bjos

Uma Futura Magra disse...

Solange,

Como é estimulante uma história de sucesso como a sua!
Você emagreceu porque mudou hábitos, o que te dará chances enormes de um emagrecimento definitivo. Estou muito feliz!
Sua vitória é a prova de que com determinação é possível.
Parabéns!
Beijo carinhoso!

disse...

Parabéns Solange! Certamente uma grande conquista, daquelas que inspiram! Parabéns mesmo!!

Alexsandra disse...

Parabéns!!!!!!!!!!!!!
Tu és um exemplo a ser seguido!!!
Agora é só cuidar da manutenção!!
Bjus

Giza disse...

Oi, Solange!

Um lindo dia pra vc!

Bjinhos

Mariana Drabik disse...

Parabénss pela conquista!!!! Imagino sua felicidade! Também fico feliz por vc!!!
Beijossss

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Ei amiga fantástico, parabéns!, é a primeira vez que passo por aqui, vou te seguir e aguardo sua força lá no meu blog. Bjs!!!

Lindsay Mol disse...

oi querida Sol.. menina.. qta diferença né??? vc está linda...
e o que mais contagia é o seu astral... seu humor.. sua auto estimae stá ótima!!!!

fiquei mto feliz... por ter participado um pouo desta tua evolução!!!

as amizades que fazemos aqui na net sao especiais.. eu estou longe da minha meta, mas eu nao penso em sair daqui do blog nuncamais...

nunca faltarãoa ssuntos pra dividirmos com as amigas!!!

vc ta linda mesmo!
parabens!!!

me adiciona no mns pra papearmos mais
lin_mol@Hotmail.com

Aline Fernanda disse...

Oi linda Parabéns!!

quero ser um exemplo assim como vc

estou te seguindo se puder me faça uma visitinha viu ..

beeijos.......

adc no msn
aline.edu2007@hotmail.com

beijos

Pérolla Yara disse...

Oi querida!!
Sua história realmente é um exemplo a ser seguido!! PArabéns!!!
Continua firme! E agora é só manter essa conquista!
Obrigada por relatar todos os detalhes para nos encorajar ainda mais!E obrigada pela visita, adoroo!
Grande abraço!

GAUCHA TRILEGAL! disse...

Oi Querida, eu ja tinha visto teu post essa semana logo quando voce escreveu, porem tava no trabalho entao nao pude deixar recado, uma vez que olho escondido os blogs. Anyway, adorei as tua fotos, esse posto e mais que especial para voce nao e mesmo. Que orgulho hein, meus parabens por teu emagrecimento e que dure para sempre ne. Fique com Deus e comemore isso com tua familia. Bye

Bela disse...

Olá Solange, obrigada pela visitinha e pelo carinho meu marido não quer fazer terapia para casais mas conversamos muito e cheamos a conclusão de que isso tudo foi uma grande turbulencia nas nossas vidas, na sexta-feira ele resolveu voltar para ksa, e mesmo com ele longe eu não desisti de mim não. Você tem razão quando diz que a quan tidade de comida que eu como é pouca mas á nutricionista é quem está me acompanhando disse que essa dieta seria eficaz na perda de peso. No começo senti bastante mas agora já tiro de letra não sinto mais dificuldade e estou a cada semana perdendo peso. Obrigada mais uma vez pelo carinho e volte sempre no meu cantinho gostei muito de te conhecer. Um beijinho no coração efique com Deus.

♥ κєκєl ♥ disse...

Que fantastico....cheguei no dia em que vc conquistou sua meta. Parabéns!!!
Um dia tb chego lá.

beijos da Kekel

www.quemoradentrodemim.blogspot.com

Gi. disse...

Oieee
Primeiramente adorei a visitinha. e Segundo PARABENSSSSSSSSSSSSSSSSS
Tão bom qdo a gente chega onde queria, agora o negocio é manter to bem perto tb do meu objetivo. Mais cada vez que chega mais perto mais dificil fica.
Te add na listinha do meu blog
Volte sempre por lá tá?!

Bjo :)

Paula Brieze disse...

UM PARABÉNS MERECIDÍSSIMO, POIS NÃO ATINGIR A META NÃO É PARA QUALQUER UM! BJS

@ugust@ disse...

. Amiga querida, perdoe-me a passagem ultra rápida, mas queria tanto compartilhar com todas as blogueiras que contextualizam comigo minha postagem de hoje (http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/2011/03/revista-shape-desse-mes-de-marco11-capa.html), estou em uma matéria da Revista Shape (www.revistashape.com.br) e nesta postagem que fiz, creio que a melhor até hoje, contei um pouco sobre mim, minha origem, meu real nome de batismo e sobre meu PAI(drasto), que deu origem ao blog @ugust@. Essa matéria materializa a conquista do objetivo final no meu emagrecimento, comecei em 31/07/2008 com 66,150kg e estou com 54,200kg hoje, para uma altura de 1,64m.
. Até o final de semana retribuirei literalmente TODOS OS COMENTÁRIOS que eu receber nesta postagem, tenho tido dificuldade em fazer isso por não ter net em casa, só no trabalho e celular, mas farei questão de agradecer cada um deles recebidos neste post tão especial para mim.
. Excelente continuação de semana torta, risos, espero que agradável e leve em todos os sentidos.
. Beijinhos mil.
. Fique com DEUS e um pensamento Nele: “Esta deve ser a nossa atitude: “Fale, Senhor, que o seu servo escuta”. Jesus, ensina-nos a silenciar para que possamos escutar, com clareza, a Sua voz”.

Alê_Corá disse...

Puxa, que maravilha!
Deve ser uma das melhores sensações da vida.
Parabéns e felicidades!
beijos

http://umavidamaisleve.blogspot.com/

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Parabéns amiga!
Você é um exemplo para todas nós!
Beijos

Sol disse...

Parabéns!!!!
Coisa boa de se admirar e motivar o teu processo de emagrecimento!

Bjs

RAFAELA O. SAHIB disse...

adorei seu blog, ja estou seguindo, mantem ele atualizado, pq vc sera uma fonte de inspiração pra mim e muitas outras que tb querem fazer como vc e alcançar a meta.
bjsssss

Juli disse...

Oi Flor.
Desculpa não pude vir antes te visitar.
Parabéns pelo peso eliminado, és uma vencedora e teu empenho e os ótimos resultados, motivam e muito nós blogueiras q estamos começando na luta por uma RA mais saudavel.
Obrigada por compartilhar.
Bjus e ótimo final de semana.

Dana disse...

Ta linda... arrazou... reparei os shortinhos aparecendo quando emagreceu mais.. aiaiaiai adoro isso...

Bjus e muito sucesso...

εïз Dani εïз disse...

PARABÉNS PELA CONQUISTA!!

Você está mesmo muito linda! Adorei as fotos - Antes &Depois, sempre me animam!! ;D

Beijos, e uma linda semana!

lorena disse...

desculpa a demora em vim....nao é descaso....me sinto mto orgulhosa e feliz por vc!!!!pela sua coragem garra e forca....é uma luta constante sabemos idsso ne....eu nao to na minha melhor fase...mas é so uma fase eu sei.....parabens parabenssss e lembre se sempre desse momento vitorioso!!!!bjus e suadades

Andréa disse...

Oi Solange
Primeiramente parabéns pelo sucesso. É muito bom quando valorizamos nosso sucesso e podemos servir de exemplo para as outras pessoas. Compartilhar sua experiência conosco é uma proposta de coragem e de cooperação. Fiquei muito empolgada quando conversei com vc sobre o VP, na semana seguinte fiz minha inscrição, mas no meu retorno percebi que não havia emagrecido como esperava e acabei desanimando. Não fui ao VP esta semana e fiquei muito triste comigo, fui fraca e não venci o comodismo. Mas ao ler seu blog o entusiasmo voltou e resolvi comparecer na reunião de sábado. Obrigada por compartilhar sua força conosco.
Mais uma vez parabéns.
bjs e bom carnaval
Andrea

Lucy Affonso disse...

OLA QUERIDA , NOSSA QUE SUPERAÇÃO HEIN.... ESPERO COM MUITA FORÇA CHEGAR ASSIM COMO VC , VC SUPEROU ESPECTATIVAS PROPRIAS N É , PARABÉNSSSS, SUPER BEIJO NO SEU CORAÇÃO . E PERMANEÇA ASSIM....

MANUTENÇÃO DO PESO

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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