Se até Claudia Raia e Edson Celulari se separaram, eu não me surpreendo mais com nada na vida. Por que os casais se separam? Acho que mudar de relaçionamento é só quando não há mais amor, há desrespeito, ou há traição porque um se apaixonou por outra pessoa. Briga, altos e baixos, crises, todas servem para amadurecer a relação. Às vezes a gente fica de saco cheio até de si mesma...
Bom, hoje eu dei umas deslizadas, mas não estrapolei em nada. Ontem, depois de ter feito tudo bonitinho, estourei a boca do balão e sentei no tomate com chocolate e leite com toddy light, bolachas, não sei por quê. Às vezes acho que eu mesma me boicoto, por problemas de autoestima.
Hoje fui à academia, mas ainda estou fazendo só aparelhos, não posso caminhar por causa do joelho. Fui fazer fisioterapia no INFIS e foi a melhor decisão da semana. Ontem eu fui numa clínica (se é que pode ser chamada assim) da SulAmérica aqui perto e quase morri de nervoso. Os aparelhos do cara eram velhos, me davam agulhadas nos joelhos, o cara era escroto, desleixado, não entendeu nada do resultado do meu exame. O lugar era sujo, bagunçado, bem fuleiro mesmo. Vou reclamar com a Sulamérica e com o CREFITO - não dá pra tolerar mais profissionais incompetentes. Ontem saí da tal de clínica escrota com mais dor do que entrei.
Hoje o tratamento no INFIS foi maravilhoso - e foi pela caixa de pecúlio - e saí de lá sem dor.
| TERÇA – 27/07/10 | PONTUAÇÃO |
| CAFÉ DA MANHÃ | |
| ½ média | 1,5 |
| 1 iogurte activia light | 1 |
| ¾ xíc Fibra Mais | 1 |
| 2 CS requeijão | 2 |
| Subtotal | 5,5 |
| LANCHE DA MANHÃ | |
| 1 pão light | 1 |
| 1 brigadeiro | 3 |
| Subtotal | 9,5 |
| ALMOÇO | |
| alface | 0 |
| Cenoura + tomate seco | 0 |
| arroz integral | 2 |
| peito de frango | 2 |
| sobremesa de morango | 0 |
| Subtotal | 13,5 |
| LANCHE TARDE | |
| 1 copo suco de soja + maracujá | 0 |
| Subtotal | 13,5 |
| JANTAR | |
| ½ xíc arroz integral | 2 |
| ½ xíc carne moída com prot soja | 4 |
| espinafre | 0 |
| 1 polenguinho light | 1 |
| 1 CS requeijão light | 0 |
| 2 cc azeite | 2 |
| Subtotal | 22,5 |
| Pontos EXERCÍCIOS | 2 |
| TOTAL DO DIA | 20,5 |
| Pontos FLEX/DIA | 0,5 |
| Pontos FLEX/SEMANA | 15,5 |
| Sobras de pontos FLEX | 19,5 |
| PROTEÍNA (5) | 2 |
| CARBOIDRATO (5) | 4,5 |
| VERDURAS/LEGUMES (3) | 3 |
| FRUTAS (2) | 2 |
| GORDURA (2) | 2 |
| LEITE E DERIVADOS (3) | 4 |
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