DÁ PARA SOBREVIVER ÀS COMILANÇAS DESTA ÉPOCA? Reflexão, perguntas e desafios.

OLÁ, AMIGO E AMIGAS!

Ontem fui a mais uma reunião dos Vigilantes do peso e quero compartilhar algumas coisas interessantes. Minha orientadora falou sobre as tradições em geral e, muitas vezes, nem sabemos o por quê de algumas "tradições" que seguimos. 

Uma amiga dela disse que, quando casou, o marido lhe pediu para fazer carne assada. No entanto, ele ficou intrigado vendo-a cortar as duas pontas da peça de carne. Então ele lhe perguntou: "__ Por que você corta e descarta os dois extremos da ponta, amor?"

Sua resposta foi: "__ Porque minha mãe me ensinou a fazer deste modo."

Ele foi à casa da sogra e perguntou-lhe: "__ Por que a senhora corta e descarta os dois extremos da ponta?"

A sogra respondeu: "__ Porque minha mãe me ensinou a fazer deste modo."

Ao visitar a avó da esposa, ele perguntou-lhe:  "__ Vó, por que a senhora corta e descarta os dois extremos da ponta?"

A avó de sua esposa respondeu: "__ Ah, querido, é porque a minha panela de pressão era muito pequena..."

Assim, muitas vezes fazemos coisas que não entendemos em nome da "tradição" e nem sabemos se é mesmo tradição ou é acidente de percurso.

Por exemplo:

Alguém sabe de onde vem a tradição de comer peru?

Quem inventou o nome tender e o incluiu na ceia de Natal?

Bom, ela tinha uma lista delas e a origem das "tradições". 

E a comilança? De onde vem essa tradição? Por acaso o nascimento de Jesus é para ser celebrado de qual forma?

Enfim, as reflexões nos levaram a enxergar que é importante nos reunirmos com as pessoas queridas, abraçar-lhes, trocar carinho e amor, mas é possível comer "sob controle" na quantidade e qualidade das porções. Afinal de contas, quem manda na gente? A comida? A bebida?

Teoricamente, a situação colocada desta forma parece simples e clara de ser compreendida e encarada. A parte difícil é colocá-la em prática, principalmente quando aquela nossa tia diz que fez aquela farofa especial que tanto amamos. Ou a nossa avó diz que fez o bolo (e o suflê, o penil, o mousse, o arroz com passas, o rondelle, etc etc etc). 

Eu tomo 1 porção de sopa de legumes antes de ir para qualquer celebração, seja no café-da-manhã, almoço ou jantar

 

A minha orientadora dos VP diz que costuma dizer para a pessoa: "__ Eu vim aqui para te ver e conversar, para matar a saudade. Depois eu como!" E ela vai enrolando a pessoa até a hora de ir embora. Ela consegue deixar para comer só na hora do jantar com a família!

Minha heroína! Um dia eu chego lá! Só ela e minha filha (que tem chip de magra fabricado na concepção), que consegue parar no meio de um pedaço de pizza, ou de uma taça de sorvete com cobertura, ou no meio de uma barra de chocolate e diz: "__ Chega, estou satisfeita!" E não há guindaste que a faça "comer tudo". 

Minha orientadora nos pediu para fazer uma lista de tudo que o emagrecimento nos trouxe de presente neste Natal.

Para mim, emagrecer 20Kg me trouxe saúde (eu estava com colesterol alto e anêmica; agora está tudo 100% nos trinques), a dor nos joelhos passou, a dor nas costas melhorou, minha auto-estima está infinitamente melhor, eu estou menos agressiva, mais carinhosa, AMO ser cabide de roupas (tudo serve e fica bem em mim), quero voltar a tomar sol (eu não tomo sol há ANOOOOS e moro na praia), estou mais disposta, mais ágil, mais flexível, consigo amarrar os tênis na boa, agaixar é fácil, e se eu pensar mais um pouco, consigo aumentar essa lista aqui. E vocês? O que vocês conquistaram com o emagrecimento saudável?

Meu desafio da semana passada (fazer AF todos os dias) gorou. Consegui ir à academia só na quinta-feira. :-( Quanto a dormir às 21h30, não deu, mas fui dormir às 22h e isso já foi ótimo. Aos poucos eu atinjo meus objetivos!

EMAGRECI 400g NESSA SEMANA!!!

Minhas metas da semana que vem são:

1) Fazer AF todos os dias!!!!

2) Dormir às 22h.

3) Me comportar nas confraternizações. Isso NÃO quer dizer ficar sem comer, mas ter o controle do que estarei comendo e bebendo, dentro da minha cota de pontos.

4) Arrumar a bagunça do meu material de escola e trabalho.

Ah! Vamos tentar pensar/focar nos benefícios que já conseguimos alcançar com o emagrecimento??? 

Como vocês acham que podemos conseguir sobreviver a esta época de festas sem estragar o que já conquistamos?

Beijos no coração de cada um/uma de vocês!!! 

TEM SORTEIO NO BLOG DA AUGUSTA: http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/