PESAGEM, ENQUETES e DISCIPLINA

Olá, queridas!

Acredito que eu tenha chegado à minha meta. Pesei aqui em casa 3 vezes e deu 61 Kg!!!!! Ainda vou aguardar minha ida aos Vigilantes do Peso nesta 6ª feira, mas tô que num güento de felicidade, apesar de hoje acabarem minhas FÉRIAS..... Buááááááaáá´!!!! Feliz e ao mesmo tempo triste por acabar a VIDA BÔA que só!!!!

Estou postando hoje para pedir a vocês que respondam às minhas enquetes no canto superior esquerdo do meu blog. Eu gosto de saber a opinião de vocês sobre estes assuntos.
Eu já encerrei uma, sobre o peso que vocês adorariam de emagrecer semanalmente. O resultado da enquete (1 a 1.5 kg por semana) é "ideal" para um mundo utópico e pessoas "perfeitas". Amigas, nós somos HUMANAS!!!! Não dá pra emagrecer tudo isso sempre! Eu ainda não cheguei "oficialmente" na minha meta e estou completando 67 semanas de RA nesta 6ª feira. Então, 22.4 Kg divididos por 66 semanas = 339 gramas por semana!!! Eu fiquei um tempão em PLATÔ, engordei umas poucas vezes, emagreci mais de 1Kg em outras. Confesso que ficava eufórica quando emagrecia bastante, mas muitas vezes eu não sabia o por quê de tanto peso em uma semana em que eu fazia exatamente o que tinha feito em outras em que não emagrecia nada. Confesso que eu escrevi aqui, anotei tudo no cardápio, voltava para me analisar, mas não entendia. Não há lógica nesse processo. Pelo menos no meu emagrecimento, desta vez, eu vejo os resultados como um todo, não por semana, porque não funcionou assim. Aqui entra uma coisa que se chama DISCIPLINA.

Se analisarmos tudo na vida, nós veremos que nós obtemos bons resultados quando temos disciplina: notas na escola, em casa, profissão, nas finanças, com os filhos, na atividades física e na alimentação, entre outros aspectos da vida. Quanto temos DISCIPLINA, nós temos o controle de nossa vida, dos caminhos que seguiremos e os riscos que estamos tomando. Se nós cairmos, se somos DISCIPLINADOS, conseguiremos corrigir o erro e nos manter no foco, que são nossas metas. Eu não sou perfeita (longe disso!), cometo jacadas, mas nesse aspecto (emagrecer) eu confesso que sou bem disciplinada. A linha que os Vigilantes do Peso segue caiu como luva para mim, eu simplesmente segui o que me orientaram a fazer: anotar, planejar, ter atitudes light, fazer escolhas alimentares saudáveis, começas a atividade física leve e ir aumentando aos poucos, e confesso que quando não fiz isso direitinho, não me dei muito bem.  (VEJA AQUI) Quando abusei da atividade física, passei o 2º semestre inteiro de 2010 fazendo fisioterapia e não podendo forçar o joelho.

Enfim, gente, para emagrecer não basta querer eliminar de 1 a 1.5Kg por semana. A gente tem que ter disciplina e saber que há uma serie de fatores que infuenciarão nesse processo, que será LENTO! Coloquei um link diferente em cada palavra em letra maiúscula nesse post, se vocês quiserem se aprofundar no assunto.

Beijos no coração de cada uma e obrigada desde já por responderem às minhas enquetes!!!!!!!


PS: Hoje já é dia 05/02/2011 e fiquei emocionada com o que a  Anna escreveu sobre mim no seu blog. Quer ler? Clique AQUI. Anna, é muito gratificante saber que eu as ajudo tanto quanto vocês me ajudam! Obrigada!!!!