SEMANA DE CONSULTAS MÉDICAS E MUITAS MUDANÇAS

Desde que vários nódulos foram detectados na minha tireóide em 2011, eu faço exames anuais (USG e sangue). Meu endocrinologista já deixa o pedido comigo no ano anterior, aí eu faço em dezembro e os levo em janeiro. Meus exames sempre estiveram 100% bem, então dessa vez eu até estava com preguiça de ir à consulta. Hoje fui vê-lo e a surpresa foi o HIPOTIREOIDISMO, mesmo não sendo diabética.

A princípio fiquei assustada, mas meu médico me tranquilizou, explicando como isso acontece, os sintomas e o tratamento. No meu caso, há um ano atrás meus hormônios T3 e T4 estavam trabalhando direitinho. Então o que aconteceu nesse período? 

Meu médico disse que, no meu caso, esse ganho de peso e parada da musculação (para trabalhar em 2 períodos), aumento do sedentarismo, apesar de ter continuado pedalando (o pedal não é regrado, pois quando chove não pedalo, os percursos e graus de dificuldade variam) e eu mantive hábitos alimentares (comi a mais) de quando estava em plena atividade física em 2015. Essa quebra no equilíbrio que eu havia encontrado desde que emagreci, há 4 anos, mais a minha idade, provocaram essa "pane" nas glândulas T3 e T4. Essa foi a explicação que meu médico deu.

Ele também me fez algumas perguntas:

• Você começou a ganhar peso e não conseguia mais emagrecer? Sim.
• Você tem sentido cansaço, sono, moleza desde para fazer atividade física até para assistir televisão? Sim. Inclusive não consigo ler mais que 2 págs de um livro porque caio no sono.
• Quando você pedala você sente muita fadiga, palpitações e falta de ar? Sim, inclusive as pernas tremem se eu paro no meio de uma subida.
• Você tem se sentido meio deprimida, sem vontade de fazer coisas, emotiva, os dias andam cinzentos? Simmmmmm.

Segundo meu médico, isso  tudo é sinal de hipotireoidismo.

A boa notícia é que há remédio e já estou tomando. Daqui a 1 mês eu faço mais exames e volto para ele ver se a dosagem precisa de ajuste ou não. Até a dosagem ser ajustada, vou sentir pouco resultado, mas assim que ele acertar isso, tudo vai melhorar.

As más notícias são que o hipotireoidismo engorda!!! Portanto, eu preciso focar na alimentação e fazer atividade física com regularidade. Também provavelmente terei que tomar o hormônio para o resto da vida.

Já fiquei pesquisando e lendo sobre isso. A maior parte do que eu encontrei fala sobre hipotireoidismo nas pessoas diabéticas, o que não é meu caso. Falando nisso, encontrei outra boa notícia: não sou diabética, apesar de ser neta, filha e sobrinha de vários portadores de diabetes.

"Tireoide em pane

Essa glândula, localizada no pescoço, produz dois hormônios (T3 e T4) que regulam o organismo - dos batimentos do coração ao trabalho do intestino, o raciocínio e a força muscular. Outra glândula, a hipófise, que fica na base do cérebro, secreta o TSH, que estimula a tireoide a fabricar T3 e T4. Quando ela produz esses hormônios em quantidade insuficiente, ocorre o hipotireoidismo, que deixa o corpo inteiro mais lento, inclusive o metabolismo - daí a dificuldade para emagrecer. "A doença também está relacionada à retenção de sal e água, que levam ao famoso inchaço", observa a endocrinologista Carolina Mantelli Borges, de São Paulo. "A mulher com hipotireoidismo ganha, em média, de 3 a 5 quilos em um ano."

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/saude/boa-forma/conheca-tres-problemas-de-saude-que-fazem-voce-engordar, acesso em 12/01/2016.

Na segunda-feira fui a uma consulta no ortopedista, pois tenho sentido dores nos joelhos, nas costas e nos ombros. Ele me lembrou que eu tenho artrose grau III nos joelhos e outras na cervical (C3 a C7), portanto preciso ficar forte para segurar essas lesões. Agora vou começar a fazer fisioterapia e em fevereiro vou voltar à musculação. Quanto ao ciclismo, vou ter que parar de ir com os grupos porque não posso por carga alguma nos joelhos até conseguir parar a dor. No entanto, não vou parar, pois ele me recomendou pedalar girando na marcha leve.

Conclusão da semana: eu não devia ter parado a musculação. A grana que eu ganhei de maio até dezembro trabalhando no período da tarde não me deixou mais rica e o resultado dessa mudança só prejudicou a minha saúde.

Agora vou continuar a seguir o programa dos VP, vou fazer tudo o que os médicos estão mandando e aguardar os resultados. EU VOU EMAGRECER!

Nada melhor que eu mesma (foto de 2013) para motivação 

Cada problema tem solução. Todas as experiências são oportunidades para que eu aprenda e cresça. Eu estou segura.
Louise Hay