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Pessoas que me motivam

27 de jan de 2013

TÁTICA PARA NÃO JACAR NUM CHURRASCO

Oi, pessoal!

Nesse fim de semana eu tive um churrasco maravilhoso com amigos queridos e tenho só uma tática para compartilhar com vocês.

Na hora que pediram para cada um dizer o que iria levar, eu disse que levaria a salada. Comprei;
  • rúcula
  • alface
  • cenoura
  • beterraba
  • tomate cereja
  • blanquet de peru
Higienizei tudo na véspera, ralei a cenoura e a beterraba, embalei tudo em saquinhos tipo "ziplock" sem ar, coloquei na geladeirinha térmica na hora de sair e fui! Era no interior, umas 3 horas daqui.

Lá, passei num mercadinho antes e levei 1 copinho de iogurte natural. Ao chegar no lugar, fiz o molho de salada dos vigilantes, mas não tinha nada light (tudo bem).

1 copo de iogurte natural
2 CS maionese
sal a gosto
salsinha
cebolinha

Bati tudo no liquidificador

Depois eu montei a salada e TODO MUNDO ADOROU!!!!!

Comemos salada com churrasco! Tinha bolo de aniversário de sobremesa, vinho, etc Mas foi tudo bem! Sem exageros, todo mundo feliz, conversamos até o anoitecer, caminhamos, fomos até o Rio Paraíba do Sul, nos divertimos e tivemos um DIA MAIS QUE PERFEITO!!!

Às vezes não precisamos ficar neuróticos, contando pontos pra tudo. É só ter uma ideia do que podemos e devemos comer, curtir o papo, as amizades e SER FELIZ!!!

Ótima semana a todos!!!!

Essa mais próxima é de folhas e o molho no centro. A seguinte tem folhas embaixo e fileiras de beterraba ralada e cenoura ralada, intercaladas. Tem tomate cereja em volta e blanquet de peru picada em cima.

Um brinde à amizade e à vida!!!
Depois do almoço, fizemos uma caminhada nos arredores, o que já aliviou muito. O dia foi muito lindo, sem exageros na alimentação!!!

14 comentários:

Luciana Kotaka disse...

Maravilha amiga, comportamento magro mesmo, estou admirada por sua organização e disciplina.
Hj também passei por uma prova de fogo, sem gluten fui comer em um japonês, e é claro nada de camarão e peixes empanados, nem de yaksoba que também adoro, saí de lá somente com a salada, um pedaço de carne e dois sushis.
Bjks e parabéns

bynna disse...

Ola amiga, boa tarde!
Com certeza vc é uma inspiração.
Pessoas como vc tem me ajudado muito no processo de emagrecimento.
Parabéns pelo passeio, fotos lindas e light
Com certeza vou adotar o molho para a salada.
Bjss

Keep Calm & Feel Good disse...

Olá minha flor...

Passei para ver as novidades e desejar-te uma excelente semaninha, e muita força e coragem nesta luta, sem que nunca penses em desistir, ok?

A minha luta está a ser muito complicada e difícil, mas não vou desistir...

Beijinhos e tudo de bom....

Bia Lima disse...

Eu bem que nao vim aqui a toa, rs, tenho um churrasco e vou me oferecer pra levar exatamente essa salada e esse molho... ótima dica!
Amei o seu blog, tenho certeza que vou me incentivar muito por aqui, bem completo, receitas, tudo, amei!!!
Um beijo

Beth disse...

Ah, Solange, você sempre exemplar e com total simplicidade, porque esse processo não precisa mesmo ser complexo.
Estou retomando com calma o meu processo, agora de re-emagrecimento, andei meio afastada do blog e estou retomando-o também, espero contar com a sua companhia e torcida, tá?
Beijos e continue sucesso!

Beth
http://aconquistablog.wordpress.com

Miine Souza disse...

Oi flor, estou de seguindo.
Tem um selinho pra você lá no meu blog. Beijos

rayasmine.blogspot.com

Natália disse...

Parabéns pela conquista. Adorei seu blog e já estou te seguindo, se puder visite e SIGA meu blog. Obrigada.

http://emagrecerevitoria.blogspot.com.br/.

Abraços

Ana Gaze disse...

Oi Solange! É a primeira vez que entro em seu blog! Achei muito interessante! Conteúdo de alto nível! E esse post sobre o churrasco está uma maravilha! Parabéns pela disciplina e obrigada por essa inspiração! Desejo vida longa a esse blog! E tudo de muito bom pra você!!

Maria Silva disse...

ola!

gostei do seu blog.

acho que vc ira gostar do meu blog:

www.queminteressa.blogspot.com

sobre a vida. inclusive essa vida!!!

graci!!!

ass: alguem estranho

FRANCIELLE disse...

Ai, Solange!!!!
Voltei a "escrever para emagrecer"(de novo!!!!)
Me desafiei a alcançar minha meta em 100 dias!
Depois dê uma olhadinha:
www.emagrecendovivendo.blogspot.com
Bjs, Fran,

Cris Vicente Emagrecendo disse...

NOSSA QUE LEGAL ESSA INICIATIVA DE LEVAR A SALADA! GOSTEI...PRECISO DE PESSOAS ASSIM QUE ME MOTIVAM, PARABÉNS!...TBM TENHO UM DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO ESTÁ NO COMECINHO, MAS, NOS DÁ FORÇA PRA CONTINUAR...VISITA LÁ! http://crisvicenterenovada.blogspot.com.br/

"EU QUERO, EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR"

Brian L.H. disse...

Olá!
Muito bom ver a sua perceverança.
Parabéns pelas conquistas!

Abraços!

Cristiane Fonseca disse...

Eie Solange, td bem?
Vim aqui visita seu cantinho e gostei mt. Dica boa da atica do churrasco. Legal demais!
Eu tbm to na luta e quando tem churrasco já levo minhas 2 caixas de suco... e vou tomando só suco.. ou água... fico de boa!!!

Beijus da Cris
www.rumoao70.blogspot.com.br

Jose Joao disse...

Olá Solange!!
Tudo bem ??
Muito bacana seu blog, quer deixar minha sugestão para os visitantes.
Perder peso é possível sim! A questão é, saber comer, ou seja, reeducação alimentar. A pessoa pode começar com redução de carboidratos Dieta sem carboidratos Incluir chás em sua vida diária, neste caso é super importante conhecer os efeitos de cada erva, Chá para emagrecer de verdade, acelerar o metabolismo, desintoxicar, e tomar chá termogênicos para queimar gorduras.
Fica dica!

Sucesso a todos(as)!

MANUTENÇÃO DO PESO

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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