MANTER UM DIÁRIO ESCRITO OU ÁUDIO OU VÍDEO EMAGRECE?

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Escrever sobre o meu processo de emagrecimento foi uma ferramenta poderosa quando emagreci 30kg pela última vez de 2010 a 2012.

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Por isso, adoto a “Escrita Terapêutica” como parte importante do meu método junto às “Radiantes de Sucesso” que fazem acompanhamento comigo.

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Não precisa escrever muito, nem fazer sentido, muito menos estar na “forma culta de escrita”. Tenho clientes que fazem vídeos, outras preferem gravar em áudio e essas formas de registro também funcionam!

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Escrever é só uma forma de colocar para fora sentimentos bons e ruins que podem estar beneficiando ou prejudicando seu processo de emagrecimento.

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Me conte aqui nos comentários alguma coisa que você fez para desabafar ou organizar seus pensamentos e sentimentos sobre algum momento importante da sua vida!

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