PÁSCOA É PASSAGEM PARA UMA VIDA NOVA QUE VOCÊ PODE, DEVE E TEM O DEVER DE CONSTRUIR PARA SI

 

Quando você nasceu, você teve uma força e energia fenomenais para sair de onde você estava e respirar nesse lado da existência.

Você passou por momentos intensos de sensações e estímulos bons e ruins em ambientes em que você precisou daquela força e energia para evitar as dores que surgiam dentro de você para SobreViver!

Depois desse período, você acreditou em um monte de histórias que te algemaram e te impediram de realizar os sonhos e desejos que aquela criança tinha. Você esqueceu do poder da energia de VIDA que nasceu contigo!

Eu te digo mais! Hoje, com todas as máscaras e escudos de proteção que você foi criando e ainda usa, você não consegue nem suportar sentir o prazer orgástico que é realizar um sonho! 

Você tem medo de perder algo bom, só que você se esquece que está preso(a) nas amarras emocionais e existenciais construídas. Ou seja, você está acostumado(a) a ficar na prisão e a VIDA lá fora lhe traz de volta, como um bumerangue, um medo de ter e depois perder o belo, o lindo, o extraordinário prazer de VIVER a VIDA. São as correntes da Dependência Emocional!

Você prefere ver Jesus na cruz e se identificar com a sua dor, esquecendo-se de que depois da crucificação, Ele ressuscitou para nos ensinar que a nossa missão aqui nesse plano é VIVER com aquela energia que nos fez sair do ventre da nossa mãe.

A beleza da vida é poder ter energia e força para amadurecer a cada desafio e a aproveitar, tomar e SENTIR cada momento de prazer! Viver é se abrir ao novo, ao diferente, ao belo, ao amor, sentindo amor, respeito e responsabilidade pela pessoa mais importante: VOCÊ!

A Páscoa significa passagem da morte para a VIDA, mas uma nova VIDA! A que você nasceu para viver e goz@r! QUE VOCÊ PODE, DEVE, TEM O DEVER E A RESPONSABILIDADE DE CONSTRUIR PARA SI!

Feliz Páscoa!

PÁSCOA CHEGANDO!!!! COMO MANTER O FOCO?

 

Se você deseja garantir que seu processo de emagrecimento não seja boicotado nesse final de semana, foque nas seguintes dicas:

Coma primeiro salada e mastigue bem, sinta o sabor! Escolha opções saudáveis, como peixes ou carne branca feita grelhada, assada ou cozida. Acompanhe com cereais integrais com legumes cozidos no vapor. Tempere com pouco sal e azeite. SABOREIE e coma devagar! Descanse os talheres no prato a cada garfada. Converse! Se for beber, tenha um copo d'água ao lado para se hidratar.

Ter atenção à quantidade de comida que você coloca no prato é tão importante quanto a escolha do que você vai comer!

Vale a pena investir em qualidade para se manter no foco: quanto mais amargo o chocolate, menos açúcar, leite e gordura ele vai ter! Nem chegue perto dos chocolates brancos.

CUIDADO com os diet!!! Eles podem conter grande quantidade de gordura. Essa troca não vale a pena quando se trata de chocolate, a não ser que você tenha diabete.

Ganhou OVO? Quebre em pedaços pequenos, embrulhe em papel alumínio e guarde na geladeira. Coma aos poucos, durante o resto do mês, mas deixe derreter debaixo da língua, como se fosse bala. A ideia é você saboreá-lo em doses homeopáticas gelado, para que não o consuma todo de uma vez.

SOBREMESA PODE! A dica é misturar frutas como kiwi, morango ou pitaya com o doce para dar volume, adicionar fibras e auxiliar a digestão. 

Páscoa é a celebração de uma "passagem"! Que tal celebrar a sua mudança para uma vida saudável em todos os aspectos?

Se alimente da energia de vida, de troca, acolha e se deixe ser acolhida pelas pessoas que você ama, quer bem e está junto! Se alimente desses sentimentos regados pelo amor e energia do bem!

Ah! Caso o assunto ou o ambiente se tornem "desfavoráveis", tente mudar o assunto para algo leve. Se não conseguir e a energia do lugar não ficar boa, saia dali assim que puder, sem criar "caso", "climão", nem "treta". Vá embora de boa e procure pessoas que lhe façam bem!

Você vai se orgulhar de fazer uma refeição completa, deliciosa e vai aproveitar o dia da melhor forma possível!!!

FELIZ PÁSCOA!!!

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