De Guerreira Exausta à Mulher Serena: Meu Inventário de 2025

DEZEMBRO 2024

“Nem sempre é hora de correr”

Talvez seja hora de desfrutar, de reconhecer e de celebrar.

Reflexões acerca do áudio da Cida Torres na mentoria da Aliança Divergente em 27/12/2025: 

Contexto:
Pós-Natal, pré-Ano Novo. Período em que:

• todo mundo é lembrado de que o ano está acabando,

• e o inconsciente começa a gritar nas relações.

Ideias principais:

1. Demora nos resultados = espera nas relações

   • Se você:

     • ganhou e perdeu dinheiro,

     • deu passo pra frente e dois pra trás,
       tem esperas emocionais em relações (cordas invisíveis, medos, culpas, vinganças, pedidos de cuidado, inseguranças - sintomas da Dependência Emocional).

2. Relações saudáveis = vínculos fortes + limites claros

   • Limites não são muro, são pontes bem construídas.

   • Conversas difíceis:

     • não são para afastar,

     • são para curar, libertar

     • e deixar claro: “onde eu termino e o outro começa”.

3. Perigo da comparação

   • A gente compara o nosso bastidor com o palco dos outros.

   • Esquece que pra cada conquista teve:

     • decisão,

     • desistência

     • foco e energia

4. Ambição saudável

• primeiro: desfrutar, ocupar o lugar,

• sentir: “uau, eu consegui”,

• reconhecer quem esteve junto,
  
  

• só depois pensar no próximo sonho.

• Ambição verdadeira não nasce da cobrança,

• nasce da clareza e do compromisso com uma vida que pode ser ainda melhor.  

• “Quando o esforço dá certo, como alimentar a ambição depois?”

• Não me cobrar por não ter feito tudo.
• Celebrar o que já foi feito.

• Perguntar:

• “Eu consigo reconhecer o quanto cresci?”

• “Eu estou ocupando o lugar que é meu?”

• “Ou ainda tento caber em papéis velhos e apertados?”

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🧠 Geral – “Desfrutar o degrau em que eu já estou”

✨ Percepção

Eu não estou mais no ponto de partida. Esse ano eu:

• quebrei padrões importantes,

• fui pra networking, podcast, rádio,

• levei minha voz pro mundo,

• estou atendendo homens com excelentes resultados,

• lancei a vivência "Emoções à Mesa - do prato ao coração" presencial e on-line,

• lancei a mentoria "Desatar", em grupo, trazendo clareza, direcionamento e transformação para quem não conseguia emagrecer devido às culpas e padrões inconscientes,

• atendi inúmeras clientes individualmente com a Análise Corporal e a Mentoria de Emagrecimento Integrativo e Emocional,

• viajei de Navio com a Luana,

• viajei para Salvador e ampliei meus horizontes, pricipalmente testando a vida com liberdade geográfica,

• conheci pessoas incríveis e ampliei amizades, 

• fortaleci vínculos e limites,

• superei o luto do Victor e, por tabela, fui resolver todos os "lutos" não vividos anteriormente,

• vivi um Natal leve e pertencente.

Eu ainda não cheguei onde quero, mas já não sou a mesma de um ano atrás.

🎯 Decisão

          Eu decido desfrutar o degrau em que estou, em vez de tratar tudo como insuficiente.

Eu não vou apagar minhas conquistas só porque o “próximo sonho” ainda não chegou.

🛠️ Ação

1. Dar continuidade em 3 coisas que eu conquistei internamente em 2025.

            a. me apaixonei incondicionalmente por mim mesma e estou muito boa em autoconhecimento, mudar meus padrões que me prejudicam e fortalecer meus padrões que me levam a infinitas possibilidades.

            b. abri mão de "ter razão" e quero "ser serena, feliz e realizada";

            c. eu sou 100% responsável pela minha vida, minhas escolhas, meus pensamentos, sentimentos, minhas atitudes, meu dinheiro, meu limites, para onde vai minha atenção, quem eu vou amar (além de mim mesma), as pessoas com quem eu convivo, os ambientes que eu frequento, como eu reajo, o que eu falo, o que eu acredito. 

1. Dar continuidade a 3 coisas que eu faço hoje com mais leveza do que fazia em 2024.

        a. colocar limites em mim quando necessário, sem me punir pelos meus erros;

        b. reconheçer um erro meu por dia e me tratar com amor, bom humor e acolhimento;

        c. as críticas e opiniões negativas dos outros ainda chegam dando soco no estômago, mas antes me cortavam o coração e as víceras. Eu já consigo separar o que é padrão controlador do outro e o que é realidade minha, me acolher e me autorregular com muito mais rapidez.

    Guardar como lista de celebração, não de cobrança.

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🌱 SAÚDE

✨ Percepção

O meu corpo:

• aguentou minhas emoções; antigamente eu teria aumentado 25kg no mínimo e eu aumentei só 6 esse ano.

• aumentou de tamanho por necessidade de me proteger, me destacar e ser forte.

• sustentei o Natal com comida boa, sem exagero absurdo.

A inflamação, o inchaço, as dores nas mãos/pés são sinais do corpo pedindo cuidado, pausa, coerência e desinflamar,
não castigo, não inimigo.

E eu já caminhei muito:

• estou aplicando diariamente meu próprio método de emagrecimento para eliminar 6kg que eu precisei adquirir inconscientemente para viver esse ano,

• estou me dando pelo menos 1 momento de prazer, conexão e descanso durante o dia,

• estou criando coragem para ter um novo relacionamento amoroso;

• yoga, treinos são rotina, como respirar e comer;

• médica integrativa, exames feitos em dezembro,

• alimentação bem mais saudável do que outros anos.

🎯 Decisão

Eu decido olhar pro meu emagrecimento emocional como processo em andamento, não como fracasso porque “ainda não cheguei no corpo que eu estava”.

Eu decido celebrar cada ajuste de padrão com comida, corpo, prazer, autocuidado e uso isso como combustível pro próximo ciclo.

🛠️ Ação

• “Neste ano, em relação ao meu corpo, eu já…”

  • me mexi mais, estou sendo constante nos treinos;

  • incorporei a yoga na rotina 2x semana;

  • faço uma alimentação super saudável, equilibrada e prazerosa;

  • busquei ajuda com uma médica integrativa;

  • fiz exames e estou 

  • busquei ajuda com um terapeuta super competente que segue a linha do O Corpo Explica e as premissas da Aliança Divergente;

  • ouvi e senti as minhas feridas emocionais;

  • estou cuidando da cicatrização das minhas feridas emocionais;

No próximo ciclo, eu quero que o meu corpo sinta:

1.  mais prazer e menos pressa.
2. mais viagens para lugares lindos e menos esforço para as coisas acontecerem.
3. conforto ao dizer "não" (não quero, não vou, não) sem precisar me justificar.
4. mais confiança na minha capacidade de me autorregular quando necessário.
5. mais fluidez e serenidade em fazer o meu trabalho acontecer e menos "esforço" para realizá-lo.
6. mais aterramento na praia no final do dia e menos tempo sentada trabalhando.
7. leveza e menos peso.

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💞 RELACIONAMENTOS / AMOR

✨ Percepção

Relações saudáveis = vínculos fortes + limites claros.

Esse ano eu:

• fortaleci músculos de limite (família, amigos, colegas),

• vivi um Natal com:

  • acolhimento,

  • carinho do tio e tia,

  • proximidade da Luana 

Isso mostra que:

• eu já ocupo um lugar diferente nas relações,

• não sou mais a mesma Sol hiper-disponível, útil o tempo todo e esgotada.

Ainda não tenho o relacionamento amoroso que desejo, mas já estou construindo um solo muito mais saudável pra ele aterrissar.

🎯 Decisão

Eu decido reconhecer o quanto minhas relações já mudaram,
e parar de medir amor só pelo “não tenho um parceiro ainda”.

Eu quero um amor que caiba na mulher que eu sou hoje,
não na versão antiga que se sacrificava inteira.

🛠️ Ação

• “Que padrões de relação eu não aceito mais pra minha vida?” (amor + amizade)

  1) Desrespeito emocional

  • Deboche, ironia, sarcasmo pra te diminuir

  • Invalidar o que eu sinto (“você é louca/sensível demais”)

  • Gritar, intimidar, fazer medo virar ferramenta

  2) Inconsistência e sumiço

  • Sumir e reaparecer como se nada tivesse acontecido

  • Prometer e não cumprir (repetidamente)

  • Me deixar em “talvez” enquanto me mantém disponível

  3) Jogos e manipulação

  • Triangulação (ex, outras pessoas, ciúmes como controle)

  • Culpabilização (“você que fez eu agir assim”)

  • Vitimização crônica pra me prender pela pena

  4) Falta de reciprocidade

  • Eu sempre pergunto, sustento, puxo assunto, resolvo

  • Só me procura quando precisa de algo

  • Amizade/relacionamento que não tem troca real

  5) Quebra de valores

  • Mentira, omissão estratégica, vida dupla

  • Infidelidade (mesmo “emocional”)

  • Deslealdade: falar de mim pelas costas

  6) Limites ignorados

  • Insistência quando eu digo não

  • Invasão de tempo, corpo, espaço, privacidade

  • Desrespeitar minhas escolhas (trabalho, filha, espiritualidade, rotina, alimentação)

  7) Energia que pesa

  • Relações que drenam, adoecem, desorganizam minha vida

  • Pessoas que sempre trazem caos e nunca responsabilidade

  • “Amigos” que competem, invejam ou torcem contra

  8) Falta de maturidade para conflito

  • Sumir quando tem conversa difícil

  • Jogar problema pra debaixo do tapete e fingir que tá tudo bem

  • Não assumir parte nenhuma do que acontece

  9) Eu não aceito mais homem em fase de reconstrução buscando colo, crédito e direção.
  

  
  Eu não sou projeto, eu sou parceria.

  Meu “mantra-limite” (pra usar sem culpa): 

  “Eu não discuto para ser respeitada. Eu observo e me retiro.”

1. “Que tipo de vínculo eu já comecei a construir em 2025 que me orgulha?”

• Eu estou construindo um vínculo comigo mesma: eu me escolho antes de buscar validação.
• Eu estou construindo um vínculo com a verdade: eu peço clareza e observo coerência.
• Eu estou construindo um vínculo com limites: eu encerro sem culpa quando não há reciprocidade.
• Eu estou construindo um vínculo com o mundo real: eu saio do virtual e me coloco em encontros presenciais.
• Eu estou construindo um vínculo com a minha nova identidade: eu sou feminina com eixo, leve com firmeza.
• Eu estou construindo um vínculo com maturidade emocional: eu escolho “alma disposta”, não fantasia.
• Eu estou construindo um vínculo com a minha vida grande: eu alinho amor com paz, expansão e liberdade.

“Meus vínculos serão cada vez mais fortes, com limites cada vez mais claros.”

Quem eu quero me tornar e o que eu quero em 2026

• Eu quero ser e conhecer uma pessoa madura, bem resolvida e emocionalmente disponível.

• Eu quero ser e conhecer alguém que sonhe e queira realizar sonhos junto comigo.

• Eu quero ser e conhecer alguém que veja a vida com abundância — mentalidade de criação, não de escassez.

• Eu já sou e quero um homem que seja 100% responsável pela própria vida: emoções, finanças, escolhas e consequências.

• Eu quero parceria real: dois adultos inteiros somando, não um carregando o outro.

• Eu quero me tornar uma mulher serena, alegre, conciliando com sabedoria relacionamento, autocuidado e profissão com leveza.

• Eu quero um homem provedor de presença: atitude, consistência, proteção e plano.

• Eu estou no caminho de me tornar uma mulher sábia: aquela que apoia e desafia com elegância,  presença, admiração, conversa difícil e com serenidade. Eu quero inspirar e eu sustentar.

• Quero um relacionamento em que eu seja mulher sábia: presente, inspiradora e verdadeira — capaz de apoiar e também provocar evolução, sem perder minha paz.

• Eu quero alguém que não busque perfeição, e sim construção.

• Um homem real, consciente dos próprios pontos cegos, em crescimento contínuo — mesmo na nossa idade.

• Eu quero ser e construir um relacionamento com alguém que use conflitos para ajustar e amadurecer, não para fugir ou descartar.

• “Eu não busco um homem perfeito. Eu não quero ser uma mulher perfeita. Eu busco alguém disposto em ser e estar em evolução.”

 💰 FINANCEIRO / PROFISSIONAL

✨ Percepção

Financeiramente/profissionalmente:

• Em 2025 eu:

  • atendi mulheres,

  • atendi homens (novo nicho),

  • lancei a vivência "Emoções à Mesa - do prato ao coração" presencial e on-line;

  • lancei a mentoria "Desatar", em grupo, trazendo clareza, direcionamento e transformação para quem não conseguia emagrecer devido às culpas e padrões inconscientes;

  • atendi inúmeras clientes individualmente com a Análise Corporal e a Mentoria de Emagrecimento Integrativo e Emocional,

  • fui a podcast, rádio, estúdio, networking,

  • estou estruturando meu Plano Perfeito e rotas pro próximo ano.

Sim, ainda tem pré-quedas (adiar Desatar, mensagens pra ex-clientes, etc.).
Mas 2025 foi o ano em que eu:

• comecei a existir profissionalmente pro mundo,

• entendi melhor meu papel de mentora,

• saí da invisibilidade total.

🎯 Decisão

Eu decido celebrar que já tenho fundamento profissional
e usar essa base para organizar um próximo nível financeiro –
sem me chicotear pelo que “faltou”.

Eu não preciso estar pronta pra sonhar.
Eu sonho e vou me tornando pronta no caminho.

🛠️ Ação

1. “Quais foram 4 avanços profissionais concretos que eu tive em 2025?” 

• lançamento das mentorias em grupo
• participação em eventos de networking
• gravações em estúdio
• contratar uma profissional para editar meus vídeos

1. “Qual é o próximo passo mínimo que eu posso dar em direção ao financeiro que eu quero?”

• escolher a data da próxima turma da Desatar,

• definir 1 meta financeira realista pro primeiro trimestre.

• rodar protocolos já identificados

Eu estou trabalhando capacidade, disposição e permissão.
Eu atraio aquilo que eu sustento, preciso, permito e prefiro.
Eu evoluo como ser humano e continuo conquistando — porque a vida que eu vivo hoje já foi sonho, e a próxima também será.

DEZEMBRO 2025

CARTA ABERTA PARA MINHA CRIANÇA INTERIOR

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"Minha querida criancinha,

Hoje, dedico essas palavras a ti, a parte mais pura e vulnerável de mim mesma. 💌✨

Peço desculpas por todas as vezes que não te escutei, por ignorar tuas necessidades e sonhos. Entendo agora que tu és uma parte fundamental de quem eu sou, e quero que tu saibas que eu reconheço tua importância. 👧💖

Como adulta e responsável pela nossa vida, me comprometo a te dar e nutrir com tudo o que te “faltou” e ainda falta. Vou cuidar e te proteger como tu mereces. Eu te prometo realizar nossos sonhos, alimentar nossa criatividade e amar cada pedacinho de nós. Juntas, vamos abraçar a alegria, a curiosidade e a imaginação que sempre foram tua essência, tornando nossa vida cada vez mais leve. ✨🌈

Não permitirei que a vida adulta nos afaste do que realmente importa. Vamos abraçar nossos sonhos, perseguir nossas paixões e lembrar que a vida é uma jornada incrível. 🚀💫

Com amor e gratidão,

Solange”

E você, já chegou a escrever alguma carta para sua criança interior? Experimente!

Se você gostou,  explore as demais abas desse BLOG e me siga nas principais redes sociais: 

https://trakto.link/escrevparaemagrecer

PÁSCOA É PASSAGEM PARA UMA VIDA NOVA QUE VOCÊ PODE, DEVE E TEM O DEVER DE CONSTRUIR PARA SI

 

Quando você nasceu, você teve uma força e energia fenomenais para sair de onde você estava e respirar nesse lado da existência.

Você passou por momentos intensos de sensações e estímulos bons e ruins em ambientes em que você precisou daquela força e energia para evitar as dores que surgiam dentro de você para SobreViver!

Depois desse período, você acreditou em um monte de histórias que te algemaram e te impediram de realizar os sonhos e desejos que aquela criança tinha. Você esqueceu do poder da energia de VIDA que nasceu contigo!

Eu te digo mais! Hoje, com todas as máscaras e escudos de proteção que você foi criando e ainda usa, você não consegue nem suportar sentir o prazer orgástico que é realizar um sonho! 

Você tem medo de perder algo bom, só que você se esquece que está preso(a) nas amarras emocionais e existenciais construídas. Ou seja, você está acostumado(a) a ficar na prisão e a VIDA lá fora lhe traz de volta, como um bumerangue, um medo de ter e depois perder o belo, o lindo, o extraordinário prazer de VIVER a VIDA. São as correntes da Dependência Emocional!

Você prefere ver Jesus na cruz e se identificar com a sua dor, esquecendo-se de que depois da crucificação, Ele ressuscitou para nos ensinar que a nossa missão aqui nesse plano é VIVER com aquela energia que nos fez sair do ventre da nossa mãe.

A beleza da vida é poder ter energia e força para amadurecer a cada desafio e a aproveitar, tomar e SENTIR cada momento de prazer! Viver é se abrir ao novo, ao diferente, ao belo, ao amor, sentindo amor, respeito e responsabilidade pela pessoa mais importante: VOCÊ!

A Páscoa significa passagem da morte para a VIDA, mas uma nova VIDA! A que você nasceu para viver e goz@r! QUE VOCÊ PODE, DEVE, TEM O DEVER E A RESPONSABILIDADE DE CONSTRUIR PARA SI!

Feliz Páscoa!

O TRAÇO DE CARÁTER ORAL E SUA RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO

 

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Todos nós temos os 5 traços de caráter: esquizóide, oral, psicopata, masoquista e rígido. O que nos diferencia uns dos outros é a quantidade de cada um desses traços que cada pessoa tem e sua história de vida.

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O traço oral se desenvolve durante a fase da amamentação, no primeiro ano de vida, quando a mielinização começa a avançar do cérebro para a medula.

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Nesse período, o bebê depende 100% dos cuidados da mãe e, quando ele sente que alguma necessidade básica dele precisa ser atendida, ele CHORA! Ele confia que a mãe irá cuidar e suprir o que ela precisa, mas se a criança sente que não é atendida, ela vai chorar porque é o único modo dela chamar atenção. Só que, na maior parte das vezes, ele recebe mamadeira, chupeta, comida, mesmo quando precisa que apenas uma coceira ou dor seja eliminada.

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O bebê sente uma dor terrível no peito quando sente que não é atendido, e acaba associando essa dor à alimentação. Depois que cresce, a pessoa com predominância do traço Oral, toda vez que sentir essa dor no peito, vai buscar alimento, caso não saiba como solucionar a questão.

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Sua ferida existencial é a do ABANDONO, ou seja, ele vai fazer tudo o que puder para evitar sentir essa dor. Consequentemente, quem tem predominância do traço Oral vai preferir fazer atividade física em grupo, para poder se conectar com as pessoas e não se sentir sozinho.

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Siga o Escrever para Emagrecer aqui e nas demais redes sociais para conhecer como o Emagrecimento Comportamental pode lhe ajudar a eliminar o efeito sanfona para sempre.

. . #emagrecimentocomportamental #escreverparaemagrecer #emagrecercomsaude #autocuidado #autoconhecimento #excessodepeso #tiposdepessoas #fofinhos #tracosdecarater #dicaparaemagrecer

O TRAÇO ESQUIZÓIDE E O FORMATO DO SEU CORPO

 

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O 1º traço de caráter que formamos é o Esquizóide (falso magro), durante a gestação até o 1º mês de vida.

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Quem tem esse traço de pico é magro ou mantém o peso dentro da normalidade, sem fazer dieta. Possui tendência a ter exames de sangue alterados (principalmente de colesterol e triglicérides) quando não cuida da qualidade da alimentação.
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Todos nós temos os 5 traços, mas o que nos diferencia uns dos outros é a quantidade de cada um desses traços que cada pessoa tem, além da sua história de vida. Para saber os seus traços, você pode marcar sua Análise Corporal me chamando no privado.
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O traço de caráter do esquizoide foi o primeiro dos cinco traços formados.

Nesse período a criança estava dentro da barriga da sua mãe.

Os esquizoides desenvolveram um medo muito grande da rejeição e que contribui 

significativamente para o modo como ele funciona.

Além disso, o esquizoide é aquela pessoa bem magrinha, cheia de quinas pelo corpo. Possui aqueles olhos meio saltados para fora.

E sem contar que ele passa boa parte do seu tempo viajando no seu próprio mundo. Aquele que ele cria dentro da sua própria cabeça.

Mas não para por aí. Os esquizoides são pessoas extremamente criativas. 

Encontrar soluções diferentes e fora da caixinha é uma habilidade nata desse traço de caráter.

. (Fonte: O Corpo Explica)

Para conhecer melhor como o formato do seu corpo conta como você sente, pensa e age, me siga aqui e nas demais redes sociais.

COMO É O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO COMPORTAMENTAL

 

CLIQUE NA FOTO PARA ASSISTIR AO VÍDEO

Como é o processo de emagrecimento comportamental:

1) Troca de informações entre mim e você para entender a sua dinâmica e seu histórico de vida.

2) Análise Corporal, onde você aprende sobre:

* Seus principais traços de caráter;

* Seus recursos e habilidades;

* Seus conflitos internos;

* Por que sua mente tem necessidade de manter seu corpo grande (as dores existenciais em questão);

* As semelhanças e conflitos da sua combinação de traços;

* Como convencer, recompensar e poupar cada traço;

* Respostas de 3 perguntas que você quer que seu corpo explique sobre você;

3) Você recebe um dossiê em PDF (aprox. 40 págs) com todas as explicações e o plano de ação traçado na devolutiva da Análise Corporal;

4) Nos 12 encontros quinzenais de terapia, você aprende a:

• identificar gatilhos emocionais que lhe levam ao ganho de peso;
• cuidar de si para que a mudança interna ocorra;
• usar a escrita terapêutica como ferramenta de autoconhecimento e autocuidado;
• elaborar rotinas de hábitos saudáveis e executá-las;
• executar técnicas e ações criadas por mim no meu método de emagrecimento comportamental;

5) Além de tudo isso, você recebe semanalmente:

• dicas comportamentais,
• receitas,
• reflexões e
• sugestões via WhatsApp

6) Suporte via WhatsApp diretamente comigo em horário comercial e dias úteis.

Você ainda não passou por um método tão único e próximo de emagrecimento!

Agora é VOCÊ quem ESCOLHE se está ou não preparada para realmente usar as roupas tamanho 38 - 42 que você tanto sonha!

O sonho de viver em paz com seu corpo e com a comida pode ser realizado com esse processo de:

• mudança de vida
• mudança de hábitos
• ressignificar experiências ruins
• assumir a responsabilidade pela transformação que você deseja

Somente quando você entende o ONTEM, você consegue AGIR no HOJE de forma diferente das tentativas que você já fez, para que você consiga efetivamente mudar o seu AMANHÃ.

Você é a única pessoa responsável por realizar os seus sonhos e viver a sua vida!!!

Me chame AQUI somente se você deseja realmente #emagrecer e #viver a vida que você diz que deseja viver!!!

#emagrecimentocomportamental #emagrecimento #santos #013santos #baixadasantista013

DEZ ANOS EM UM

 

Há exatamente um ano eu escolhi me matricular no curso de Analista corporal na Escola @ocorpoexplica. 💝

Esse foi o mais valioso 🎁 que eu já recebi. E foi de mim mesma!
🚀
A partir desse momento, de frente para o espelho, eu dei o maior mergulho para dentro de mim!
🧘🏼‍♂️
Eu aprendi que eu sou quem eu preciso ser! E o que chamam por aí de “defeitos” são meus superpoderes!
🤩
🤩
O último ciclo da minha vida foi o período de maior intensidade e descobertas que já vivi. Aprendi sobre mim e sobre o ser humano 24h/dia!
😬
☺️
Foi nessa imersão que eu encontrei a paz que eu tanto buscava nos inúmeros tratamentos que eu tinha feito.
🔝🔝🔝
Então hoje , ao completar 59 verões, eu venho aqui dizer que eu sou imensamente grata 🙏🏼à vida que eu escolhi viver, pelas pessoas que contribuíram e confiaram nesse meu momento de mudança, às pessoas que eu conheci nesse último ano e, principalmente, às pessoas que escolheram continuar participando dessa jornada que eu chamo de MINHA VIDA!
🥰🥰🥰🥰
Hoje transbordo amor e energia de gratidão, desejo e decisões pela VIDA que eu escolhi viver! Feliz aniversário para você, Solange, Sol, Sô, confie porque o Universo é nosso!!! 

CLIQUE AQUI E FALE COMIGO

Você vai AMAR participar desse grupo e eliminar o EFEITO SANFONA!

 

Você tem o corpo arredondado desde pequena, cujo formato é “cheinho” mesmo se você estiver magra, gosta de tocar nas pessoas, abraçar e faz com que elas também sintam vontade de lhe abraçar?

Quando você está triste, sente um vazio enorme no peito e sua tristeza é imensa a ponto de você não conseguir explicar como se sente?

Se você estiver muito isolada, se sentindo sozinha, abandonada, longe das pessoas que você ama, carente de abraços e demonstração de amor, você vai tentar preencher esse vazio com alimentos gordurosos e muito saborosos.

Mas isso pode mudar se você aprender como preencher esse vazio da forma que realmente vai lhe saciar: com #amor e todas as formas de carinho, atenção, para que você não se sinta abandonada!

Faz sentido isso para você?

Esse assunto é sério e lhe convido a participar do grupo das #RadiantesdeSucesso e aprender como eliminar de vez o #efeitosanfona ! Aproveite a #vibe do #Valentine'sDay e dê um presente de #amorproprio a si mesma! Clique no link AQUI para aprender como se livrar de vez do #efeitosanfona

#EmagrecimentoComportamental #leituracorporal #emagreçaematitudes #emagrecercomsaude

SE LIVRE DE VEZ DO EFEITO SANFONA

    

ESSE FOI MEU ÚLTIMO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

     Eu brinco dizendo que tenho pós graduação, mestrado e doutorado em efeito sanfona. Eu já emagreci e engordei tantas vezes na minha vida, que não consigo contar!

    Mas depois que eu emagreci 30kg em 2010, quando eu registrei no BLOG “escrever para emagrecer” todo o meu processo, eu não “sanfonei” mais de 10kg e foram poucas vezes. eu também já sabia que o meu problema com peso extra estava ligado a problemas emocionais não resolvidos. Por conta disso, eu fiz terapia durante mais de 20 anos com profissionais de diversas linhas de trabalho, mas ninguém conseguiu me explicar de forma clara e objetiva qual era o meu problema de fato, nem como resolvê-lo de forma eficaz.

Em dezembro de 2020 eu estava numa aula do curso do Hyeser (sou da 1ª turma de mentoria dele) quando a Diana Ito foi chamada para que ele analisasse seu perfil. Ele se entusiasmou com a profissão dela e pediu para que ela o analisasse, mas como ela podia ver só o rosto dele, ela deu uma prévia dos traços de caracteres dele e conseguiu dizer como ele era, agia e interagia com o mundo. Eu achei aquilo fascinante: Como é que ela conseguia descobrir tantas informações sobre uma pessoa só pelo formato do corpo dela?

       Um dos tipos de problemas que a Diana disse que conseguia resolver era o emagrecimento. Como a esperança é a última que morre, eu a chamei no privado assim que a aula acabou e marquei minha análise com ela. Eu estava 7kg acima do peso e estacionada há 2 meses!!! Seguia a dieta da nutricionista e treinava muito na academia e pedalando. Mesmo assim, estava nesse platô.

Na devolutiva da minha análise, ela explicou as funções do peso no meu corpo. Foi a primeira vez que realmente entendi que não estava pronta para eliminar o peso extra e, antes, teria que eliminar a necessidade que eu tinha em manter o sobrepeso no meu corpo. Ela me disse para fazer algumas ações e me garantiu que, com o tempo, repetindo essas ações, eu voltaria a eliminar o peso  que eu havia ganho! Em um pouco mais de 1 mês eu voltei a sentir as roupas mais largas e logo consegui me livrar dos quilos a mais!

Eu me apaixonei tanto pelo processo, que não teve dieta e sim autoconhecimento e mergulho nos meus traços de caráter, que eu decidi estudar e me tornar analista.

Por que não ajudar outras pessoas a emagrecer e se livrar de vez do efeito sanfona? Por que não ensinar para as pessoas o que elas têm que fazer para resolver o problema emocional por trás do ganho de peso? Por que não ensiná-la a descobrir os gatilhos que fazem com que ela coma compulsivamente e, a partir daí, ela própria consegue ou controlar os seus traços ou atender o que ele quer, mas de forma mais inteligente, que vá ao encontro do objetivo dela, que é ter um corpo bonito e atraente? Por trás de um corpo com sobrepeso existe um iceberg gigantesco que nós desconhecemos e dieta nem treino nenhum consegue desvendar. Esse iceberg que hoje a gente só enxerga 10% é o que a pessoa obesa precisa conhecer, resolver e assumir o controle para poder emagrecer e não engordar novamente.

Depois do processo de mentoria de emagrecimento comportamental, você não engorda mais. E, se por ventura isso acontecer, você mesma vai saber o motivo pelo qual você escolheu recuperar esse peso e, como já saberá como "mudar isso", não vai deixar que isso passe de 5kg. Você mesma tem condições de detectar o “por que estou fazendo isso”, resolver o problema rápido ou então falar comigo para um encontro de "suporte". É mágica? Não! É conhecimento, autoconhecimento e, sobretudo, envolve assumir sua posição na vida como adulto saudável. É um processo lindo que depois de 6 meses você pode caminhar sozinha e caminhar com suas próprias pernas e seus recursos.

Você quer caber nas roupas de quando você estava magra? Quer usar biquini novamente, sem medo de mostrar seu corpo? Quer se sentir em paz em uma festa, um jantar? Clique no QR code abaixo!

Se você deseja se livrar definitivamente do efeito sanfona e da angústia de "viver sempre de dieta", clique no link ou aponte a tela do celular para o QR Code abaixo e marque uma hora comigo para você iniciar logo esse processo lindo que eu aplico e pode contribuir com a conquista da vida que você deseja!

O TRAÇO DE CARÁTER MASOQUISTA

 

NÓS TEMOS OS 5 TRAÇOS DE CARACTERES E O QUE DIFERENCIA VOCÊ DE MIM É O QUANTO DE CADA TRAÇO QUE EU TENHO, QUE É DIFERENTE DO QUE VOCÊ TEM.

Bom, você já deve saber que Masoquista é nome do 4º traço de caráter que forma a personalidade de uma pessoa e que é definido pelo formato do corpo, né?! 🤷‍♀️

Mas, você sabe como alguém com o traço masoquista funciona?!

➡️ São extremamente metódicos

➡️ Não gostam de improvisos

➡️ São muito perfeccionistas

➡️ Carregam problemas dos outros

➡️ Gostam de cumprir rotina

Clique AQUI e marque uma hora comigo para eu lhe explicar como a Mentoria de Emagrecimento e a Mentoria de Alinhamento de Vida podem lhe ajudar a resolver os seus problemas que empedem a sua vida de andar e de realizar seus sonhos.

Você vai entender como a sua mente e a mente de qualquer pessoa funcionam, só de olhar para o formato do corpo. 

Eu já passei por todo esse #PROCESSO, mudei minha vida e você pode fazer isso também. 🤩

Só VOCÊ é responsável pelas suas escolhas!

VOCÊ SABE IDENTIFICAR O TRAÇO DE CARÁTER PSICOPATA?

 

🔻 Olhar avaliador, queixo pontudo e ombros bem largos… Assim é o Psicopata e existe um perto de você. 

Calma! 

Apesar do nome, o termo Psicopata é apenas o nome científico de um dos jeitos do corpo e da mente funcionar, estando presente em todas as pessoas. Inclusive, em VOCÊ. 

👉🏼 Persuasivas

👉🏼 Argumentadores e articuladoras

👉🏼 Tentam parecer maiores do que são

👉🏼 Adoram apostas e negociações

E você sabia que dá para reconhecer isso e entender como a mente de uma pessoa funciona só olhando para o FORMATO do corpo dela?! 🤨

Você precisa APRENDER como fazer isso!

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APRENDA 04 MANEIRAS DE IDENTIFICAR PESSOAS ORAIS

 

NÓS TEMOS OS 5 TRAÇOS DE CARACTERES E O QUE DIFERENCIA VOCÊ DE MIM É O QUANTO DE CADA TRAÇO QUE EU TENHO, QUE É DIFERENTE DO QUE VOCÊ TEM.

APRENDA 04 MANEIRAS DE IDENTIFICAR PESSOAS ORAIS

Você conhece alguém que tem rosto redondinho, sorriso largo e adora falar e abraçar? Há grandes chances de que o traço de caráter Oral seja o principal traço dele. ⚠️

💟 1- São muito emocionais e sentimentais

Sentem com muita intensidade e se conectam facilmente com as próprias emoções e com as das outras pessoas.

🗣️ 2- Adoram conversar e estar com pessoas

São muito comunicativas e adoram ter pessoas por perto, conversar e abraçar. E se tiver comida boa, melhor ainda! 

😭 3- Choram até sem motivo

Chorar é saudável para eles. Se quiser ajudar, ofereça um abraço e um carinho, sem julgar nem tentar entender o que está acontecendo.

💔 4- Detestam ficar sozinhas

A dor básica do Oral é o abandono, então afastá-lo ou proibi-lo de interagir com outras pessoas vai ser muito sofrido pra ele.

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5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TRAÇO ESQUIZOIDE

 

NÓS TEMOS OS 5 TRAÇOS DE CARACTERES E O QUE DIFERENCIA VOCÊ DE MIM É O QUANTO DE CADA TRAÇO QUE EU TENHO, QUE É DIFERENTE DO QUE VOCÊ TEM.

O nome pode parecer estranho, mas tenho certeza que você conhece uma pessoa assim. Quer ver?! ⬇️

1) São muito racionais

Entender e explicar como as coisas funcionam é algo muito importante e que deixa eles mais confortáveis.

2) Não são chegados em contato físico

Eles se sentirão melhor se você respeitar o espaço pessoal deles e evitar o toque físico.

3) Preferem ficar no mundo deles

Inclusive, procuram formas de se desconectar da realidade, como usar fones de ouvido, ler ou jogar.

4) São muito criativos e têm ideias incríveis

Eles conseguem enxergar soluções e caminhos que outras pessoas geralmente nem imaginam que existem.

5) Têm medo de serem rejeitados

A dor básica do Esquizóide é a rejeição, então quanto mais você criticar o jeito dele de ser, mais ele vai se fechar pra você.

E como identificar um Esquizóide só pelo formato do corpo?!

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