Escrever para Emagrecer: EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

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1.6.22

ALONGUE-SE!!!

Você já pensou que uma boa aula de alongamento pode ser o primeiro passo para emagrecer em paz e ter uma vida mais saudável como um todo?

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Você precisa começar, então vá devagar, aos poucos, com prazer e consistência. É assim que começamos a adquirir hábitos saudáveis!

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Veja os destaques e as postagens! Se contribuir com a sua vida e fizer sentido para você, seja bem-vinda! Sinta-se à vontade para me chamar para conversar ou tirar dúvidas sobre o processo de Emagrecimento Comportamental AQUI!

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3.5.22

MUDE SUA FORMA DE PENSAR!

Você pode dizer da boca para fora: “Eu me amo assim mesmo, não preciso mudar nada!”

Aí você vira expert em tirar fotos por um ângulo que pareça que você é bem mais magra! Sinceramente, quem está tentando enganar quem aqui?

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Eu AMO pessoas que se amam, mas se você tem sobrepeso, eu D-U-V-I-D-O que você não queira emagrecer a ponto de se sentir melhor e mais feliz em relação a si mesma e ao seu corpo!

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Para emagrecer definitivamente, o primeiro passo é cuidar da pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!

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O peso extra exerce funções na nossa vida e geralmente isso acontece em nível inconsciente. Cuidar dessa questão é o alicerce para você ter um processo de emagrecimento definitivo.

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Associado a uma dieta saudável e acompanhamento de um endocrinologista, nutricionista e educador físico, o processo de EMAGRECIMENTO COMPORTAMENTAL contribui assertivamente e acelera a eliminação do peso extra!

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17.4.22

COMO CELEBRAR A PÁSCOA SEM GANHAR PESO

#Páscoa é a celebração de uma "passagem"! Que tal celebrar o seu processo para uma vida saudável em todos os aspectos?

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Alimente-se da energia de vida, acolha e se deixe ser acolhida pelas pessoas que você ama, quer bem e está junto! 

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Ah! Caso o assunto ou o ambiente se tornem "desfavoráveis", tente mudar o assunto para algo leve. Se não conseguir e a energia do lugar não ficar boa, saia dali assim que puder, sem criar "caso", "climão", nem "treta". Vá embora de boa e procure pessoas que lhe façam bem!

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Você vai se orgulhar de fazer uma refeição completa, deliciosa e vai aproveitar o dia da melhor forma possível!!!

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FELIZ PÁSCOA!!!

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8.4.22

ELA SE DESPEDE COM AMOR DO PESO QUE ELIMINOU

CLIQUE NA IMAGEM PARA ASSISTIR AO VÍDEO

Essa foi a conclusão que uma #radiante de Sucesso que eu atendo chegou em relação às funções do peso extra na sua vida.

Ela está emagrecendo no seu ritmo, sem pressa, com #foco, #persistência, #constância e #resiliência
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Sem luta, sem batalha, sem guerra contra seu corpo, muito menos contra a balança! Ela não está nem aí com você nem a raiva que você sente dela!
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Você consegue sentir amor e gratidão em relação ao peso que você está eliminando?
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6.4.22

EU QUERO FICAR MAGRA LOGO!!!!!

Curta esse momento de autoconhecimento, de libertação e viva cada experiência nova como uma oportunidade de descoberta das coisas e pessoas que fazem sentido para você e do que não faz mais.
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Para se certificar de que você estará fazendo o que precisa, contrate um MENTOR!
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Ele já tem experiência nessa caminhada! Já errou muito e ele sabe lhe GUIAR! Ele não toma atitudes por você, mas lhe ensina e mostra o caminho.
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Eu posso ser a sua #MENTORA! Agende um encontro gratuito comigo para esclarecer suas dúvidas e conhecer como é o meu método de emagrecimento comportamental. Me chame no direct!
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BEM-VINDO

Eu brinco dizendo que tenho pós graduação, mestrado e doutorado em efeito sanfona. Eu já emagreci e engordei tantas vezes na minha vida, que não consigo contar! Mas depois que eu emagreci 30kg em 2010, quando eu registrei no BLOG “escrever para emagrecer” todo o meu processo, eu não “sanfonei” mais de 10kg e foram poucas vezes. eu também já sabia que o meu problema com peso extra estava ligado a problemas emocionais não resolvidos. Por conta disso, eu fiz terapia durante mais de 20 anos com profissionais de diversas linhas de trabalho, mas ninguém conseguiu me explicar de forma clara e objetiva qual era o meu problema de fato, nem como resolvê-lo de forma eficaz. Em dezembro de 2020 eu estava numa aula do curso do Hyeser (sou da 1ª turma de mentoria dele) quando a Diana Ito foi chamada para que ele analisasse seu perfil. Ele se entusiasmou com a profissão dela e pediu para que ela o analisasse, mas como ela podia ver só o rosto dele, ela deu uma prévia dos traços de caracteres dele e conseguiu dizer como ele era, agia e interagia com o mundo. Eu achei aquilo fascinante: Como é que ela conseguia descobrir tantas informações sobre uma pessoa só pelo formato do corpo dela? Um dos tipos de problemas que a Diana disse que conseguia resolver era o emagrecimento. Como a esperança é a última que morre, eu a chamei no privado assim que a aula acabou e marquei minha análise com ela. Eu estava 7kg acima do peso e estacionada há 2 meses!!! Seguia a dieta da nutricionista e treinava muito na academia e pedalando. Mesmo assim, estava nesse platô. Na devolutiva da minha análise, ela explicou as funções do peso no meu corpo. Foi a primeira vez que realmente entendi que não estava pronta para eliminar o peso extra e, antes, teria que eliminar a necessidade que eu tinha em manter o sobrepeso no meu corpo. Ela me disse para fazer algumas ações e me garantiu que, com o tempo, repetindo essas ações, eu voltaria a eliminar o peso que eu havia ganho! Em um pouco mais de 1 mês eu voltei a sentir as roupas mais largas e logo consegui me livrar dos quilos a mais! Eu me apaixonei tanto pelo processo, que não teve dieta e sim autoconhecimento e mergulho nos meus traços de caráter, que eu decidi estudar e me tornar analista. Por que não ajudar outras pessoas a emagrecer e se livrar de vez do efeito sanfona? Por que não ensinar para as pessoas o que elas têm que fazer para resolver o problema emocional por trás do ganho de peso? Por que não ensiná-la a descobrir os gatilhos que fazem com que ela coma compulsivamente e, a partir daí, ela própria consegue ou controlar os seus traços ou atender o que ele quer, mas de forma mais inteligente, que vá ao encontro do objetivo dela, que é ter um corpo bonito e atraente? Por trás de um corpo com sobrepeso existe um iceberg gigantesco que nós desconhecemos e dieta nem treino nenhum consegue desvendar. Esse iceberg que hoje a gente só enxerga 10% é o que a pessoa obesa precisa conhecer, resolver e assumir o controle para poder emagrecer e não engordar novamente. Depois do processo de mentoria de emagrecimento comportamental a pessoa que era obesa não engorda mais. E, se por ventura isso acontecer, ela mesma vai saber o motivo pelo qual ela escolheu recuperar esse peso. Ela mesma tem condições de detectar o “por que ela está fazendo isso”, resolver o problema ou então pedir ajuda para alguém que possa acompanhá-la. É mágica? Não! É conhecimento, autoconhecimento e, sobretudo, envolve assumir sua posição na vida como adulto. É um processo lindo que depois de 6 meses você pode caminhar sozinha e caminhar com suas próprias pernas e seus recursos.

Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm

Dieta e Saude

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ELA SE DESPEDE COM AMOR DO PESO QUE ELIMINOU

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EU QUERO FICAR MAGRA LOGO!!!!!

DICA DE FILME: A INCRÍVEL HISTÓRIA DE ADALINE (2015)

PEDAL LIFE

MINHAS PEDALADAS

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

OBESIDADE INFANTIL