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27.3.25

DICA DE FILME: A INCRÍVEL HISTÓRIA DE ADALINE (2015)

Vim trazer um filme que praticamente me escolheu. Eu estava olhando vídeos no YouTube e o controle remoto da TV clicou “sem querer” no filme, e eu acabei assistindo e amando entrar na história.

Ainda não consegui racionalizar e entender por que ele mexeu tanto comigo, mas tive insônia depois.

É um filme lindo, de amor, mas me mostrou que a vida é perfeita do jeito que é: o tempo é o nosso maior ativo e, quando se tem ele em abundância de modo infinito, a vida fica dolorida demais.

E o que isso tem a ver com emagrecimento? Tudo.

Precisamos do pertencimento, de fazer parte de grupos com princípios como os nossos, respeito, carinho, sentido e propósito e num tempo determinado. A nossa relação com o peso e a comida muitas vezes está ligada a essa necessidade de pertencer. Quem nunca se pegou comendo para se encaixar em uma situação social? Ou, ao contrário, comendo escondido por sentir que não se encaixa em nenhum lugar?

O emagrecimento emocional passa por esse entendimento: o que estamos tentando preencher com a comida? A falta de um grupo que nos entenda? A carência de uma rede de apoio? O medo de sermos rejeitados?

Precisamos nos cercar de pessoas que nos impulsionam, que nos ajudam a crescer e que nos fazem sentir aceitos sem precisar de exageros, seja na comida, seja no comportamento.

O amor é tão importante que é preciso decidir amar e ser amada. Isso inclui amar a si mesma, respeitar seus processos e entender que a jornada do emagrecimento vai além da estética. Trata-se de encontrar o seu grupo, as suas pessoas, e caminhar junto delas.

Enfim, um filme lindo que me ensinou muito e eu decidi compartilhar. Quem sabe você traz outros pontos de vista sobre ele que me ensinem mais coisas.

Esse filme mexeu comigo porque ela teve todo tempo do mundo, mas precisou encerrar diversas vidas, ciclos, recomeçar com identidades diferentes. Ela viveu profundos lutos.

Mas a felicidade, o amor e a finitude da vida vieram quando ela decidiu se entregar por completo e contar o “segredo” para o homem honrado e bom que ela amava.

Tem filmes que mexem muito comigo.

Esse é um. Outro foi o “Efeito Borboleta”, pois existem os "turning points" na nossa vida, onde nossas decisões mudam praticamente TUDO. Mais um: Forest Gump - esse me identifiquei com o gatilho de fuga, sair correndo e nunca mais voltar que eu senti por muito tempo.

Me conte aqui nos comentários algum filme que te marcou e por que ele foi importante pra você.

23.3.25

🔑 O SEGREDO PARA EMAGRECER DE VERDADE! 🔑










Se você já tentou de tudo – dietas, exercícios, jejum – e ainda sente que algo te impede de emagrecer de forma definitiva, a resposta pode estar além da comida .

O peso emocional, os gatilhos inconscientes e os padrões de comportamento que você carrega podem estar sabotando sua jornada. Mas a boa notícia é que existe um caminho para se libertar desse ciclo!

Neste carrossel, vou te mostrar:
✅ Por que suas emoções influenciam diretamente no seu peso
✅ Como identificar e superar gatilhos de compulsão alimentar
✅ A importância da escrita terapêutica no processo de emagrecimento
✅ Pequenos hábitos que criam uma transformação definitiva

Se você quer entender o que realmente está por trás do seu emagrecimento e descobrir um método que respeita o seu corpo e a sua história, me chama AQUI! 💛

📩 Vamos juntas transformar sua relação com a comida, com seu corpo e com você mesma! ✨


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29.4.24

AUTOCONHECIMENTO EMAGRECE


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O autoconhecimento liberta, pois você aprende a identificar os seus comportamentos disfuncionais e entender o porquê das atitudes disfuncionais. 🌱

🌟 Isso lhe possibilita fazer novas escolhas e a se posicionar no mundo de uma forma mais saudável e construtiva. 🌍 Essa nova forma de viver se reflete no seu em@greciment0, pois o corpo é um reflexo da mente inconsciente. 🧘‍♀️ 🌟 Quer uma transformação real no seu emagrecimento? Venha fazer parte do nosso Grupo de Emagrecimento Integrativo! 🔔✅ Clique nos links abaixo para ter acesso a vantagens exclusivas, bônus especiais e um acompanhamento dedicado para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável. 🌷 Junte-se a nós e comece hoje mesmo a jornada para uma versão mais saudável de si mesma! 💪🍏

7.11.23

 


O excesso de peso tem 3 funções: PROTEÇÃO, DESTAQUE e FORÇA. 

Sabia que essas funções do excesso de p3so trazem um certo tipo de “benefício” para você.

Por isso, quando você em@grece, talvez possa sentir que algumas relações estão piorando… 

Nesses casos, se pergunte:

Quem te vê agora?

Quem deixa de te dar atenção?

Quem se incomoda em ver você com o c0rp0 que você sonha?


Entenda que essa sensação ruim vem de uma percepção da sua antiga versão, que já estava acostumada com essa dinâmica.


Por isso, o processo de em@gr3cimento não deve ser algo apenas físico, mas também emocional e comportamental.


Faz sentido pra você? Me conte nos comentários.

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9.10.23

DIETA NÃO EMAGRECE!

Dra. Vanessa Cesnik




Você sabia que a dieta e a atividade física são apenas ações complementares de um processo que precisa começar na descoberta da CAUSA RAIZ do excesso de peso?

É preciso entender e se libertar das três funções que o excesso de peso tem na sua vida e elas estão relacionadas aos traços de caráter que foram formados no nosso sistema nervoso na primeira infância.

Segue a DICA DE OURO:

Deixe o seu traço de caráter Masoquista apenas carregar os desafios dos seus sonhos, no seu próprio ritmo.

Permita que o seu traço Oral seja acolhido e se conecte genuinamente com pessoas que se importem com ele de verdade.

Deixe seu traço Rígido brilhar, vencer desafios e realizar seus sonhos!

A responsabilidade de cuidar dos seus traços de caráter e mantê-los no recurso é sua.

Não sabe como fazer isso?

Vem comigo que te mostro como: CLIQUE AQUI


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Redes ESCREVER PARA ERMAGRECER

 

 


30.6.23

OS AMBIENTES NOS QUAIS VOCÊ VIVE REGEM O SUCESSO OU O FRACASSO DO SEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO


 

Você acha que não 3magr3c3 porque seu problema é genético?

E se eu lhe disser que essa “genética” envolve mais os hábitos “não saudáveis” adquiridos nos AMBIENTES em que você viveu e vive ainda hoje?

O AMBIENTE tem o poder de levar você para a ruína ou te impulsionar/proteger/transformar. E ele envolve PESSOAS, LEMBRANÇAS e SITUAÇÕES. ‌

Se, por exemplo, no seu ambiente as pessoas DUVIDAM de você, a tendência é que você permaneça com sobrepeso. Mesmo que seja um absurdo acreditar na dúvida delas, você acaba concordando com elas.

Mas se, ao contrário, você vive num ambiente onde as pessoas ACREDITAM na sua transformação, a tendência é que você 3magr3ça, pois você encontra apoio no seu processo e, consequentemente, consegue ser mais constante e firme no seu propósito. Portanto, o AMBIENTE é crucial para você eliminar o sobrepeso.

CLIQUE AQUI PARA FALAR COMIGO!

5.9.22

O TRAÇO DE CARÁTER ORAL E COMO ELE SE RELACIONA COM A ATIVIDADE FÍSICA

CLIQUE PARA ASSISTIR AO VÍDEO

Todos nós temos os 5 traços de caráter: esquizóide, oral, psicopata, masoquista e rígido. O que nos diferencia uns dos outros é a quantidade de cada um desses traços que cada pessoa tem e sua história de vida.
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O traço oral se desenvolve durante a fase da amamentação, no primeiro ano de vida, quando a mielinização começa a avançar do cérebro para a medula.
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Nesse período, o bebê depende 100% dos cuidados da mãe e, quando ele sente que alguma necessidade básica dele precisa ser atendida, ele CHORA! Ele confia que a mãe irá cuidar e suprir o que ela precisa, mas se a criança sente que não é atendida, ela vai chorar porque é o único modo dela chamar atenção. Só que, na maior parte das vezes, ele recebe mamadeira, chupeta, comida, mesmo quando precisa que apenas uma coceira ou dor seja eliminada.
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O bebê sente uma dor terrível no peito quando sente que não é atendido, e acaba associando essa dor à alimentação. Depois que cresce, a pessoa com predominância do traço Oral, toda vez que sentir essa dor no peito, vai buscar alimento, caso não saiba como solucionar a questão.
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Sua ferida existencial é a do ABANDONO, ou seja, ele vai fazer tudo o que puder para evitar sentir essa dor. Consequentemente, quem tem predominância do traço Oral vai preferir fazer atividade física em grupo, para poder se conectar com as pessoas e não se sentir sozinho.
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Siga o Escrever para Emagrecer aqui e nas demais redes sociais para conhecer como o Emagrecimento Comportamental pode lhe ajudar a eliminar o efeito sanfona para sempre.
. . #emagrecimentocomportamental #escreverparaemagrecer #emagrecercomsaude #autocuidado #autoconhecimento #excessodepeso #tiposdepessoas #fofinhos #tracosdecarater #dicaparaemagrecer

27.4.22

Qual é a relação entre o Emagrecimento e sua situação financeira?




Qual é a relação entre o Emagrecimento e sua situação financeira? 

Muitas vezes as pessoas que não têrm controle alimentar também não se controlam financeiramente, tentando preencher o vazio que sentem ao sentirem a dor do abandono com comidas calóricas ou comprando compulsivamente. Você conhece alguém assim?

Por meio da #analisecorporal é possível obter o #autoconhecimento necessário para você saber o que você precisa fazer para organizar sua vida financeira.
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Ficou curioso(a)?
Fale comigo para mais detalhes!
Só tenho poucos horários na agenda do mês que vem!

#análisecorporal
#mapadotesouro
#saiadoperrengue
#vidafinanceirasaudavel
#aulabônus



17.4.22

COMO CELEBRAR A PÁSCOA SEM GANHAR PESO

 



#Páscoa é a celebração de uma "passagem"! Que tal celebrar o seu processo para uma vida saudável em todos os aspectos?
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Alimente-se da energia de vida, acolha e se deixe ser acolhida pelas pessoas que você ama, quer bem e está junto!
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Ah! Caso o assunto ou o ambiente se tornem "desfavoráveis", tente mudar o assunto para algo leve. Se não conseguir e a energia do lugar não ficar boa, saia dali assim que puder, sem criar "caso", "climão", nem "treta". Vá embora de boa e procure pessoas que lhe façam bem!
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Você vai se orgulhar de fazer uma refeição completa, deliciosa e vai aproveitar o dia da melhor forma possível!!!
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FELIZ PÁSCOA!!!
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8.4.22

ELA SE DESPEDE COM AMOR DO PESO QUE ELIMINOU


CLIQUE NA IMAGEM PARA ASSISTIR AO VÍDEO


Essa foi a conclusão que uma #radiante de Sucesso que eu atendo chegou em relação às funções do peso extra na sua vida.

Ela está emagrecendo no seu ritmo, sem pressa, com #foco#persistência#constância e #resiliência
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Sem luta, sem batalha, sem guerra contra seu corpo, muito menos contra a balança! Ela não está nem aí com você nem a raiva que você sente dela!
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Você consegue sentir amor e gratidão em relação ao peso que você está eliminando?

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#emagrecimento
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#emagrecercomsentido
#emagrecercomsaude
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#emagrecimentocerto
#funcaodopesoextra
#funçãodopesoextra

30.3.22

ANTES DE SER MAGRA, SEJA UMA PESSOA LEVE

Você já pensou que compreender a função da obesidade, ou seja, da necessidade de ter um corpo em tamanho grande pode ser o primeiro passo para emagrecer em paz e ter uma vida mais saudável como o todo?
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Conheça o meu trabalho aqui no ESCREVER PARA EMAGRECER! 

PEDAL LIFE

MINHAS PEDALADAS

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA