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18.6.23

QUATRO ATITUDES PARA SEU SUCESSO NO EMAGRECIMENTO








 Parecem sugestões simples e nada a ver com emagrecimento MAS SÃO SUPER IMPORTANTES!!!

🥰🔑
Quero propor um desafio a você: aplique-as por pelo menos 2 semanas e depois venha me contar o que aconteceu de diferente na sua vida!

Você topa? Se sim, escreva aqui nos comentários: TOPO 🙌
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29.8.22

O TRAÇO DE CARÁTER ESQUIZOIDE E SUA RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO

 


CLIQUE PARA ASSISTIR AO VÍDEO

Eu costumo dizer que essas pessoas têm uma solitária comilona enorme no estômago. Eu morro de inveja delas porque geralmente elas comem o que querem e não engordam.
Você conhece alguém assim? Encaminhe esse vídeo para ela!
E siga-me aqui para aprender como o Emagrecimento Comportamental pode lhe trazer a paz com o seu corpo que você sempre sonhou ter.

22.7.22

COMO RECOMPENSAR O TRAÇO ORAL

 

CLIQUE AQUI PARA VER O VÍDEO


https://www.instagram.com/reel/CgO_HNDgKIN/?utm_source=ig_web_copy_link


Após convencer um traço de caráter a colaborar para que uma tarefa seja cumprida, nós precisamos recompensá-lo para que ele continue a cumprir acordos. 

Foi isso que eu fiz com meu traço oral hoje! Além de fazer isso tudo, eu também conversei muito e me conectei com minhas amigas durante o dia!

Quer saber mais como isso funciona? Me chame AQUI que eu te explico!


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21.7.22

CARTA PARA VOCÊ QUE NUNCA FOI OBESO NA VIDA

Prezado MAGRO,

Primeiro de tudo, se você nunca foi obeso(a) na vida, não sei o que você está fazendo aqui.

Se você está aqui para me indicar para alguém que é especial para você e essa pessoa tem questões relacionadas à obesidade, obrigada!

Mas eu gostaria de dizer que você não faz ideia, nem nos seus mais profundos pensamentos, do que é ser obeso e carregar esse fardo a vida toda.

Ahh, mas não é só fechar a boca e fazer academia direitinho?

NÃO! Se alguém emagreceu fazendo só isso, essa pessoa engordou por causa de uma gravidez, ou alguma situação pontual e logo emagreceu. Ela não tem problema de obesidade.

Então, não é falta de auto estima?

Superficial e sem um pingo de sensibilidade essa sua colocação. Numa das vezes em que eu estava 20 e tantos quilos acima do peso, eu tinha uns vinte e  poucos anos, uma parente que gosto muito (E luta contra a obesidade a vida toda!) falou assim:

Você não tem vaidade, né? Uma mulher nessa idade gorda desse jeito, além de não arrumar namorado, mostra que não se cuida!

Eu quis morrer!!! Não lembro o que respondi, mas concordei e devo ter ido para o quarto chorar ou dormir para esquecer que eu existia.

O fato é que ninguém carrega um peso que não lhe pertence porque quer. Conscientemente, a nossa sociedade doente, com valores e crenças distorcidas e deturpadas, faz com que todo mundo e inclusive os gordinhos ACREDITEM que eles são os culpados por estarem assim. Eu ouço toda hora das próprias clientes que estão acima do peso:

Eu sou sem-vergonha mesmo!

Eu tenho vontade de emagrecer, mas não consigo me manter na dieta.

Acho que é o hipotireoidismo!

Ahhh, depois dos 30 só com cirurgia!

Meu problema é a menopausa!

Depois de certa idade, emagrecer é difícil demais!

Eu até emagreço, mas depois engordo tudo de novo!

Eu não tenho jeito mesmo!

Você, que nunca teve trêta com a obesidade, ainda tem coragem de dizer que essa pessoa é gordinha porque quer e você acredita que ela é feliz desse jeito?!!!! 

Uma pessoa obesa, magra, baixinha, feia, bonita, ou seja, qualquer um pode - e deve - ser feliz! O rótulo "gordinho feliz" não faz sentido! Alguém que é comunicativa, amiga que coloca você para cima, entre outras qualidades, eu te garanto que a felicidade dela não está ligada à obesidade. Se ela pudesse, ele usaria tamanho M (ou P) de roupas. Ou seja, essa pessoa é feliz, mas ela se sentirá melhor se estiver mais leve.

Eu quero te contar um segredo! Por trás da obesidade existe muitas coisas que nem você, nem ninguém imagina! Nem a pessoa que é obesa sabe!

Ela pensa que sabe e se autorrotula, se culpa, mas nem ela sabe o que tem por trás dessa capa de gordura que o corpo dela construiu porque existem situações e questões impactantes, importantes e fortes demais que ela, sozinha, não consegue resolver. O ruim é que o médico, a nutricionista, o personal, o MUNDO INTEIRO diz que a culpa é dela e do jeito dela de ser, que está todo errado. Pior que isso é que ela mesma acredita que ela é culpada, errada, que não é forte o suficiente para se autocontrolar nos momentos de compulsão alimentar.

 Na verdade, você, pessoa magra, também tem suas questões a cuidar. 

Todos nós temos problemas porque, inconscientemente, quando não nos conhecemos bem, fazemos coisas e nos metemos em “encrencas” porque estamos em busca do que não recebemos dos nossos pais na primeira infância.

Todo mundo disfarça esse “buraco” com alguma “maquiagem”, ou outras formas de autoengano, inclusive VOCÊ, pessoa que nunca foi obesa na vida!

A pessoa gordinha não consegue esconder que tem questões emocionais porque os quilos extra aparecem  no corpo dela. 

Então eu devo levar para ela coisas que engordam, tipo pastel ou bolo?

Não precisa, magro! Não faça isso! Se ela sentir necessidade de comer algo calórico, ela mesma vai atrás disso.

Sabe o que você pode fazer por ela? Seja verdadeiro, trate-a com carinho, seja empático, dê sua amizade com amor e respeito.

E, se ela mencionar que deseja emagrecer, AJUDE-A! Incentive essa pessoa a ser mais saudável, leve!

Se você gostar mesmo dela,l indique o meu perfil. Fale que eu posso contribuir com essa jornada! Não será fácil, mas ela vai conseguir, com o meu acompanhamento, acessar a causa-raiz da obesidade dela.

Provavelmente  ela não sabe os motivos pelos quais a mente inconsciente dela tem necessidade de fazer com que seu corpo permaneça grande. Talvez ela saiba, mas não sabe, nem consegue resolver isso.

Mas, de uma vez por todas, eu lhe peço: por amor, pare de julgar, culpar, palpitar, apontar o dedo para quem está acima do peso. Você não sabe absolutamente NADA! 

Somente observe a sua mão e enxergue os outros 3 dedos que estão apontando para você e cuide das suas próprias tretas!





 




6.5.22

ESCREVER PARA QUÊ?

 


Me siga aqui e nas minhas redes sociais para conhecer como é o Emagrecimento Comportamental.

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Meu blog: escrevepraemagrecer@blogspot.com foi criado em 2009 quando eu não conseguia iniciar o processo de emagrecimento de 30kg porque não perdia peso. Até que comecei a escrever e tudo passou a acontecer!

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#emagrecimentocomportamental

3.5.22

MUDE SUA FORMA DE PENSAR!


 

Você pode dizer da boca para fora: “Eu me amo assim mesmo, não preciso mudar nada!”

Aí você vira expert em tirar fotos por um ângulo que pareça que você é bem mais magra! Sinceramente, quem está tentando enganar quem aqui?
❣️
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Eu AMO pessoas que se amam, mas se você tem sobrepeso, eu D-U-V-I-D-O que você não queira emagrecer a ponto de se sentir melhor e mais feliz em relação a si mesma e ao seu corpo!
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Para emagrecer definitivamente, o primeiro passo é cuidar da pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!
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O peso extra exerce funções na nossa vida e geralmente isso acontece em nível inconsciente. Cuidar dessa questão é o alicerce para você ter um processo de emagrecimento definitivo.
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Associado a uma dieta saudável e acompanhamento de um endocrinologista, nutricionista e educador físico, o processo de EMAGRECIMENTO COMPORTAMENTAL contribui assertivamente e acelera a eliminação do peso extra!

Converse comigo clicando AQUI e agende seu horário para tirar suas dúvidas e marcar seu atendimento.
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META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA