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Pessoas que me motivam

3 de dez de 2012

MEU LANCHE LIGHT DE AMANHÃ

Olá, pessoal!

Esse é meu sanduíche de amanhã durante o trabalho


2 fatias de pão integral light, 1 CS do antepasto, 1 CS de queijo cottage, 2 tomates cereja, fatias de pepino

Ele fica bem suculento e "gordinho" em quantidade, mas light em qualidade.

Eu corto ao meio porque como 1 metade às 8h30 com café e a outra metade às 11h30, para não chegar em casa com muita fome para o almoço.
Abraços!!!

A minha postagem com a receita do antepasto está postada AQUI.


ANTEPASTOREFOGADO COM 1 CEBOLA, 1 PIMENTÃO VERMELHO, 1 PIMENTÃO AMARELO, 1 BETERRABA, 1 BERINJELA, temperado com sal, salsinha, cebolinha, orégano, shoyu, vinagre.


2 comentários:

Maria disse...

Bom dia!

Cara muito boa esse antepasto, farei com certeza, ando sempre atras de novidades e aprender nunca é demais!!

obrigada por compartilhar sempre!

bjos

Betina disse...

Olá!! Acabei de ler exatamente o que pensei quando comecei o meu blog. kkkk preciso escrever pra emagrecer!!!!!!!! estamos juntas na luta!!! beijos! B.

MANUTENÇÃO DO PESO

META ATINGIDA EM 70 SEMANAS (25/02/2011, MEU NÍVER DE 48 ANOS) = 343G/SEMANA

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