SEJA FLEXÍVEL CONSIGO MESMA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

 

Você não chegou no peso que você está hoje da noite para o dia. #Fato! Afinal de contas, você não engordou porque é displicente, mas sim porque teve necessidade de se proteger, ser vista, e/ou ser forte em momentos difíceis.

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Querer uma fórmula mágica que vá lhe levar para o peso que você tinha anos atrás é estressante e pode prejudicar seu processo de #emagrecimento.

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Esse processo não é uma “punição” para você, mas sim uma oportunidade de melhorar sua saúde, qualidade de vida, disposição, #autoestima, entre outros inúmeros aspectos da sua vida.

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Portanto, pegue leve, seja carinhosa e paciente consigo mesma! Se você tem claramente aonde quer chegar e está comprometida consigo e com seu processo, fique tranquila! Você vai conseguir!

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Para conhecer melhor o meu processo de emagrecimento comportamental, me siga aqui no Instagram! Leia minhas postagens e assista aos meus vídeos!

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Seja bem-vinda!

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