COMO NÃO TER SUCESSO NO EMAGRECIMENTO

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Você sabia que existe um tipo de pessoa que não sente ânimo nenhum em fazer coisas sozinha? Você se identifica ou conhece alguém assim? 🤔

Se você tem muito do traço de caráter oral, você vai curtir fazer musculação conversando com uma amiga. Que tal convidar alguém ou fazer amizade com alguma pessoa na academia? 💬🏋️‍♀️

Se ninguém for com você, que tal conversar com ela pelo “zap”, ou ouvir música, ouvir um podcast, uma aula, enquanto você treina? 🎧💪

Outra alternativa é você fazer atividades em grupo, como: hidroginástica, caminhada, dança, pedal, entre tantas opções que existem! 👯‍♀️🚶‍♂️💃

Só não desista de VOCÊ! 💪

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COMO NÃO TER SUCESSO NO EMAGRECIMENTO (1º da série)

 FORCE VOCÊ A FAZER MUSCULAÇÃO

Se você já teve experiências ruins tentando fazer musculação, já começou e desistiu diversas vezes, para quê começar e acumular mais uma frustração na sua pilha de repertórios ruins? 🤔

Pouco movimento é melhor que nenhum movimento. 🚶‍♀️🚶‍♂️

Para começar, adicione mais passos no seu dia-a-dia, em pequenas doses: caminhe por 1 quadra perto de casa, depois mais uma, observe as casas, as árvores e vá buscando observar detalhes bonitos e interessantes dos lugares na sua vizinhança. 🏡🌳

Caminhe após as refeições. 🍽️

Ou desça um ponto de ônibus “antes” do seu. 🚌

Vá aos poucos! Perceba como você se sente após fazer essa atividade física. Perceba o seu humor. Peça apoio de alguém que já passou por essa jornada! 🤗💪

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AUTOCONHECIMENTO EMAGRECE

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O autoconhecimento liberta, pois você aprende a identificar os seus comportamentos disfuncionais e entender o porquê das atitudes disfuncionais. 🌱

🌟 Isso lhe possibilita fazer novas escolhas e a se posicionar no mundo de uma forma mais saudável e construtiva. 🌍 Essa nova forma de viver se reflete no seu em@greciment0, pois o corpo é um reflexo da mente inconsciente. 🧘‍♀️ 🌟 Quer uma transformação real no seu emagrecimento? Venha fazer parte do nosso Grupo de Emagrecimento Integrativo! 🔔✅ Clique nos links abaixo para ter acesso a vantagens exclusivas, bônus especiais e um acompanhamento dedicado para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável. 🌷 Junte-se a nós e comece hoje mesmo a jornada para uma versão mais saudável de si mesma! 💪🍏

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VOCÊ ESTÁ LUTANDO A GUERRA ERRADA CONTRA O SOBREPESO

Há muitos métodos para em@grecer que funcionam para muitas pessoas, mas para outras não… Por que isso acontece?

Porque você está lutando contra a “guerra” errada.

Muitos desses métodos colocam o sobrepeso como um inimigo, mas se você não emagrece, saiba que isso acontece porque o seu excesso de peso tem sido um aliado para você.

Esse aliado tem mantido alguma(s) dessas 3 funções:

Ou ele te ajuda te dando PROTEÇÃO;

Ou ele te ajuda te dando DESTAQUE;

Ou ele te ajuda te dando FORÇA.

Então, para emagrecer, você tem que abrir mão das FUNÇÕES que o SOBREPESO tem na sua vida.

Para saber como fazer isso, marque um horário comigo!

CLIQUE AQUI

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O excesso de peso tem 3 funções: PROTEÇÃO, DESTAQUE e FORÇA. 

Sabia que essas funções do excesso de p3so trazem um certo tipo de “benefício” para você.

Por isso, quando você em@grece, talvez possa sentir que algumas relações estão piorando… 

Nesses casos, se pergunte:

Quem te vê agora?

Quem deixa de te dar atenção?

Quem se incomoda em ver você com o c0rp0 que você sonha?

Entenda que essa sensação ruim vem de uma percepção da sua antiga versão, que já estava acostumada com essa dinâmica.

Por isso, o processo de em@gr3cimento não deve ser algo apenas físico, mas também emocional e comportamental.

Faz sentido pra você? Me conte nos comentários.

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CARTA ABERTA PARA MINHA CRIANÇA INTERIOR

CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR AO VÍDEO

 

"Minha querida criancinha,

Hoje, dedico essas palavras a ti, a parte mais pura e vulnerável de mim mesma. 💌✨

Peço desculpas por todas as vezes que não te escutei, por ignorar tuas necessidades e sonhos. Entendo agora que tu és uma parte fundamental de quem eu sou, e quero que tu saibas que eu reconheço tua importância. 👧💖

Como adulta e responsável pela nossa vida, me comprometo a te dar e nutrir com tudo o que te “faltou” e ainda falta. Vou cuidar e te proteger como tu mereces. Eu te prometo realizar nossos sonhos, alimentar nossa criatividade e amar cada pedacinho de nós. Juntas, vamos abraçar a alegria, a curiosidade e a imaginação que sempre foram tua essência, tornando nossa vida cada vez mais leve. ✨🌈

Não permitirei que a vida adulta nos afaste do que realmente importa. Vamos abraçar nossos sonhos, perseguir nossas paixões e lembrar que a vida é uma jornada incrível. 🚀💫

Com amor e gratidão,

Solange”

E você, já chegou a escrever alguma carta para sua criança interior? Experimente!

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MUDAR EXIGE DECISÃO DIÁRIA

Clique para assistir ao vídeo

 

Mudar depende de uma postura ativa diante da vida.

👇🏼

E para ter essa postura ativa, memorável, é preciso trilhar a jornada do autoconhecimento.

🧠❤️

Pois mudar significa construir uma nova versão de si mesma(o).

👇🏼👣

E pra conseguir isso, precisamos ter um novo repertório e novas referências.

👤👣

Não é um caminho fácil, mas é extremamente recompensador.

👥

Com toda minha experiência pessoal e com minha capacitação profissional, por meio da análise corporal e outras técnicas, eu hoje consigo conduzir mulheres que também estão com disposição para seguir, também, essa trajetória de mudança.

🥰❤️

Quer fazer esse movimento com o meu acompanhamento?

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